E-Dergi

Kitabı çok çok sevdim.Keşke 100 sayfa yerine 300 sayfa yazsaymış , Adam ve Eva'nın incelendiği kısımlar daha geniş anlatılabilirmiş.Kitabı okurken sanki bir macera filminin ortasına düştüm.Öyle güzel kurgulanmıştı ki bir Türk yazar böyle bir kitap yazabiliyormuş demek ki!Herkese ama herkese tavsiye ediyorum.

Keyifli bir kitap olacağını düşünmüştüm ancak kitabın % 90'ı yemek tariflerinden oluşuyor.Üstelik bizim sıklıkla kullanmadığımız türde baharat ve benzeri maddeleri kullanarak yapılan yemekler.Geriye kalan % 10 ise sıcak bir anlatımla Akdeniz yaşam biçimi...

Diyeti yapmaya başladım ancak 2 hafta sonra karbonhidrat ve şekeri tamamen keserek yağı serbest bırakmanın aslında vücudum için ne büyük kötülük olduğunu anladım.Meyve tamamen yasak olabilir mi?Karbonhidrat tamamen yasak olabilir mi?Yazarımız 15 gün meyve yemezseniz bir şey olmaz diyor ancak kızartma,salam ,sosis,et serbest ; kahvaltıda bile yiyin diyor!Kişisel görüşüm vücudunuzu yıpratmamanız,kendinizi hırpalamamanız yönündedir.Sağlıklı beslenme programlarıyla zaten kilo verirsiniz.Aman ha diyorum.

Kitabı alırken amacım pozitif bakış açımı geliştirmekti.Oysa kitapta zaten bildiğim (Hayır da Şer de Allah'tandır gibi) bir kaç ayet ve hadisin yazar gözüyle açıklaması ve örnekleri var.Kitap bana pek de bir şey katmadı.Kitap okumaya yeni başlayanlardansanız size bir şeyler verebilir.Ancak çok okuyan ve düşünen biriyseniz,yaşınız da orta yaşa ulaştıysa size "az" bir kitap olduğunu söyleyebilirim.

Merakla kitabı aldım ancak 21 gün boyunca sadece sıvıyla beslenmek uygun bulmadığım bir şey.Kitabın bana faydası şu oldu:Vücudumuzun toksinlerden temizlenmesinin hayati önem taşıdığını ve bunu nasıl yapacağımı öğrendim.Ben sadece sıvıyla yaşamak yerine günde 1-2 kez sebze-meyve suyu sıkıp içmeye başladım.Gerçekten de daha sağlıklı hissediyorum.Sizin de sağlıklı yaşama adım atma niyetiniz varsa , detoks uygulamasanız bile en azından günde bir kez kitabın dediklerini uygulayabilirsiniz.