E-Dergi

Bir zamanlar kendisini dünyanın en akıllı adamı zanneden birisinin uykuyla ilgili bir kitabını okumuştum, arkadaş tavsiyesiyle. 4 saat uyumanın yeterli olduğu bilimsellikten uzak ve safsatalara sahip bir biçimde anlatılmıştı. Bu kitapta ise bilimsel temellendirmelerle,8 saat uymanın önemi, uykunun sağlık açısından ne denli önemli olduğu gözler önüne serilmiş, tavsiye edilir.