E-Dergi

Karatay Diyeti Canan Efendigil Karatay
Kitabı iki hafta önce alıp iki günde okudum şimdiye kadar yapmış olduğum diyetlerden çok farklı şeyler anlatılıyor. yıllardır diyetisyenlere taşınırım her zaman kirbit kutusu kadar peynir. Ama karatay diyetinde bu böyle değil ölçüler herşeyden önce göz doyurucu ekmek, şeker ve hazır gıdalar ortadan kalkınca hiç aç kalmada hemde ara öğünsüz tok kalarak zayıflaya biliyorsun ve verilen bilgilerle kendi genetiğiniz ve besinlerin size sağladıklarını öğreniyorsunuz canan hocaya teşekürler