E-Dergi

Yeni başladım henüz etkisinden söz edemem ancak davranış değişikliği çok kısa zamanda oluyor. Mutlu ediyor, harekete geçiriyor ve öğünler konusunda düşündürüyor. Tavsiye ederim.

Hareketli müziğiyle güne enerjik başlamaya yardımcı oluyor. Mutlu ediyor ve iyi bir motive edici. Elinizde olmadan hareket etmek, yürümek, koşmak, dans etmek istiyorsunuz.

Anın farkındalığını arttırmayı amaçlayan cdlerden. Oldukça etkili. Yaratıcılığı ve hafızayı harekete geçiriyor, odaklanmaya yardımcı. Sık dinlenmesinde fayda var.

Sınavda başarılı olunup olunamayacağı elbette performansınıza bağlı. Ancak önemli olan sonuç her ne olursa olsun bu dönemi sağlıklı şekilde atlatmak. Tüm korkuya rağmen sınava huzurla girmek, vazgeçmemek ve iç rahatlığıyla sonucu kabullenmek. İşe yaradığını söylüyorum, stresi azaltıp motive ediyor. (doktora yeterlilik korkusu koca çocuklara bilhassa tavsiye ederim)

Kesinlikle tavsiye ediyorum. Her gün, günde birkaç kez, haftalarca dinlenmeli. Düşünceleri toparlamaya, daha iyi düşünmeye ve ne istediğini, ne yapacağını belirlemeye yardımcı oluyor. Sakinleştiriyor, motive ediyor, silkeliyor.