E-Dergi

Son yıllarda çeşitli kitaplar ve diziler sayesinde "moda" olan bir kavram var, travmaların ve istenmeyen şeylerin kuşaklar arasında iletilmesi. Aile travmaları, açılımlar... Bu kitap böyle bir moda akımı çemberinin dışında yazılmış olsa da benzer kavramlar üzerinden yürüyor. Yazarın kendi yaşamına ait olaylar perspektifinden başlanarak anlatılıyor. bekleneceği gibi meditasyonlar ve içgörüler önemli rollerde. Klasik bir aile açılımı olayı yok. Bir yönüyle "yeni çağ" akımına dayandığı için şüphecilerin eleştirilerini alıyor. Üst ailenizden gelen ve hâlâ sizi etkilediğini düşündüğünüz şeyler varsa bu kitabı okumanın faydası olabilecek. En azından anlam ve farkındalık açısından.

En başta kitabın başlığı orjinalinde de aynı olsa da yanıltıcı olduğunu söylemek gerekiyor. Yazar, nörobilim alanında doktoralı bir araştırmacıdır. Nörobilim alanında yaptığı çalışmaların Budizm ile ilişkisini görünce Doğu düşüncesine ilgi duyuyor. Kitabın temel görüşü beynin sol ve sağ yarıkürelerinin birbirleriyle koordineli olsalar da neredeyse iki ayrı kişi gibi farklı işlevleri olduğu ve benlik algısının beynin gelişim sürecinde sol yarıkürenin baskınlık kısmının ağırlık koymasıyla ortaya çıktığıdır. Yani benlik algısı dediğimiz şey yazara göre yanılsamadır. Bu kanıtlanmış bir şey değil. Bununla beraber yazar bu tezi destekleyen çalışmaları ve anekdotsal çalışmaları etkileyici bir şekilde ortaya koyuyor. Kitap dili yalın ve anlaşılır. Kısa bir kitap. Alanda teknik bir bilginiz olmasına gerek yok. Beyin, bilinç, benlik, psikoloji üzerine ilgi duyuyorsanız okuyun.

Budizmin temelinde de yer alan meditasyon aktivitesi üzerine nörobilimsel dayanaklı bir açıklama. Bu konuda önde gelen kitaplardan sayılıyor. Burada anlatılan konu olarak, Budizmi bir din ve anlatılan meditasyonu bu dinin ritüeli olarak değerlendirmemek gerekiyor. Aslında meditasyonu mindfullness de denilen farkındalık aktivitesinin bir parçası olarak görmekte fayda var.

Ofisinde ve sosyal medyada paylaşımlar ile insanlarla iletişim kuran bir terapistten kendine yardım kitabı. Mevcut içsel ve ilişkisel sorunlarınızın zihinsel olarak geliştiğiniz yani çocukluk ve gençlik dönemlerinizde karşılaştığınız durumlar ile ilişkili olduğu argümanına dayanıyor.. İlk başta görmediğiniz hatta buna dikkat etmeniz gerektiği söylense başlangıçta "benim öyle çocukluk travmalarım yok" diye reddettiğiniz olayların farkına varılıp üzerine gidilmesi ile bu travmaların etkisinden kurtulabileceğinizi iddia ediyor. Benzer kuramlarla yazılan kitaplar epey var. Aile Dizimi dediğimiz şeyle pek ilgili değil, belki birkaç noktada ona yaklaşıyor. Kişisel gelişim kitabı olarak görülmemeli. Anlatımı anlaşılır ve akıcı. Anekdot olarak anlattığı öyküler bazen uzun ve sıkıcı olabiliyor ancak öğretici. Genel anlamda bu konuya ilgi duyanların okuyup yararlanabileceği bir kitap.

Kısa ancak özlü notlarla felsefe dersleri gibi. Başlangıç kitabı olarak düşünülnemeli.