E-Dergi

bence bunlar bir sanat eseri

öğrenciyseniz bu kitap bir başvuru kitabı olarak kitaplığınızda bulunmalı derim

bence ders kitabı niteliğinde bir eser. zevkle okuduğumu söyleyemeyeceğim. eğer edimsel koşullanmanın ne olduğunu biliyorsanız bu kitaba ihtiyacınız yok demektir kitapta davranışçı psikolojiden yararlanılmış ve davranışları sonuçlarının belirlediği gerçeği üzerine konular incelenmiş fakat ben davranışları, sadece sonuçta aldığımız ödüllerin veya başlangıçta verilen uyaranların belirlediğine inanmadığım için faydalanmadım. kitap yaşanmış örneklerle oluşturulmuş yani gönderilen anne mektuplarına cevap niteliğinde bu sebeple konular karmaşık belli bir düzende ilerlemiyor daha çok arada elinize alıp göz atabileceğiniz bir dergi gibi.

Eğer ki sağlıklı yaşam için damak tadımdan vazgeçerim diyorsanız, kültürümüze ait yemek alışkanlıklarını da bir tarafa koyabilecekseniz mutlaka bu kitabı okuyup sağlıklı yaşama adım atabilirsiniz. kitaptaki yazan beslenme önerileri oldukça mantıklı görünüyor fakat uygulamak çok zor. yine de öneriler aklımızda bulunmalı belki bazı rahatsızlıklarımıza çözüm olabilir. mesela migren gibi rahatsızlıklar tamamen beslenmeyle çözümlenebiliyor bizzat kendim tecrübe ettim. kitap sıkıcı değil çabuk okunabiliyor fakat bazı konuların çok sık tekrar edilmiş olması sıkıcı oluyor. umarım faydalı olmuşumdur.