E-Dergi

Kaplanı Uyandırmak, travmayı anlamak ve iyileştirmek için gerçekten farklı bir bakış açısı sunuyor. Peter A. Levine, insanların travma karşısında nasıl tepki verdiğini hayvanlardan ilham alarak anlatıyor ve bu süreci doğal bir şekilde nasıl atlatabileceğimizi gösteriyor. Kitapta öyle karmaşık terimler ya da ağır teoriler yok; daha çok insanın kendi bedenini tanıması ve bu süreçte ona kulak vermesi üzerine. Somatik deneyimleme yönteminden bahsediyor, yani travmanın bedenimizde nasıl sıkışıp kaldığını ve nasıl serbest bırakabileceğimizi. Samimi bir dille yazıldığı için hem bilgilendirici hem de rahatlatıcı bir okuma sunuyor. Eğer travma üzerine biraz daha derinlemesine düşünmek istiyorsan harika bir başlangıç olabilir.

Beden Kayıt Tutar kitabı, bedenin travma ve duygusal acılar karşısındaki rolünü derinlemesine inceleyen, bilimsel ve insani bir bakış açısıyla yazılmış etkileyici bir eserdir. Bessel van der Kolk, yıllar süren deneyim ve araştırmalarıyla travmanın yalnızca zihinsel değil, bedensel bir deneyim olduğunu vurgulayarak, okuyucuyu bu bağlantının farkına varmaya davet ediyor. Kitap, bedenin travmayı nasıl hatırladığını ve iyileşme sürecinde nasıl bir araç haline geldiğini etkili örneklerle anlatıyor. Bireysel ve toplumsal düzeyde travma konusunda farkındalık yaratmak isteyen herkes için güçlü bir kaynak niteliğindedir.

Türkiye şartları elbette çok farklı ama olaylara yaklaşım şekli çok değerli. Sakin ve hep pozitif bakış açısını hiçbir zaman kaybetmemiş. Çünkü fırsatlar bitmez.

Örnekleri ele alış şeklini ikna etmekten öte anlamlandırma çabası olarak yorumladım. Bu püf noktayı görmüş olmak beraberinde zaten çoğu insanı da etkileyecektir -ki öyle de oluyor-. Kitabın harekete geçirmekten çok durgunlaştıran bir yapısının olduğunu düşünüyorum. Bu durgunluk patlama öncesi sessizlik midir bilemem ama bırakalım da biraz yazar konuşsun.