E-Dergi

Kitap yaptığımız olumlamaların hayatımızı nasıl etkilediğini anlatıyor. Olumlamadan kastedilen gün içinde düşündüğümüz, söylediğimiz iyi ya da kötü her şey. 21 gün boyunca yapılacak farklı etkinliklerle pozitif olumlamaları alışkanlık haline getirmek hedefleniyor. Kitabın etkisini görmek için sakin kafa ile düşünerek ve kağıt kalemle beraber okumak lazım. Sorulara cevap vererek ve gün gün denilen çalışmaları uygulayarak okudum. Kitap bittiğinde hayata daha pozitif baktığımı ve daha mutlu olduğumu hissettim. Farkında olmadan negatif düşüncelerle kendimi yüklüyormuşum. Farkındalığı arttıran bir kitap. Özellikle kaygılı kişilerin okumasını öneririm.

Kitabın yazarı depresyon nedeniyle terapi görüyor ve psikiyatristi ile görüşmelerini diyalog şeklinde kaleme almış. Kitabın kişisel gelişim kitabı olduğunu düşünmüyorum ancak depresyon açısından toplumda farkındalık yaratacak güzel bir eser. Yazar depresyon sürecinde yaşanabilecek sıkıntıları, saplantılı düşünceleri, kendini toplumdan soyutlamayı çok güzel anlatmış. Psikiyatristi ile diyaloglarına yer verilmesi profesyonel bir gözle bu bulguların nasıl değerlendirildiğini gösterme ve okuyanların “ben de böyle düşünüyorum” diyerek kendindeki depresif bulguları farketmesi açısından kıymetli. Yazarın güzellik takıntısı çok tekrar ediliyor ancak zaten yazar takıntıları nedeniyle terapi alıyor o yüzden bu beni rahatsız etmedi. Kitabın son kısmında psikiyatriste de söz verilmesini başarılı buldum. Kültürel farklılıklardan ve çeviriden dolayı bazı kısımlar sıkıcı gelebilir. Ancak genel olarak kitabın hedefi olan depresyon farkındalığı konusunda başarılı bir eser olduğunu düşünüyorum.

Elif hanımı sosyal medyadan takip ettiğim için kitabını merak ettim. Kitabı bir defter ve kalem eşliğinde notlar tutarak, ders çalışır gibi okudum. Yazar, gece günlüğüne her gece düzenli yazılan mutlu anılarımız (oksitosin listesi) ve sahip olmak istediklerimiz (telkinler) sayesinde bilinçaltımızın değişeceğini ve hedeflerimize ulaşacağımızı iddia ediyor. Kitapta bu listeleri hazırlarken nelere dikkat edilmesi gerektiği anlatılıyor. Oksitosin ve telkinler listelerimi hazırlayarak kitabı bitirdim ve gece günlüklerimi yazmaya başladım. Kitap vaadettiği gibi başarı getirir mi bilemem zira ben denediğim süre içerisinde hayatımda bir değişiklik gözlemlemedim ama her gece yazdığım listelerin beni gülümsettiği ve mutlu ettiği kesin. Günlük tutma alışkanlığının bir motivasyon getirdiğini gözlemledim. Bir amaç için motivasyon eksikliği hissedenlerin okumasını ve günlüğü denemesini öneririm.

Zihnin çalışma prensipleri ve alışkanlıklar üzerine yoğunlaşarak öğretmenlere ders anlatımında ne gibi yollar deneyebilecekleri anlatılmış. Kitapta ilgimi çeken insan zekası, ilgisi ve öğrenme mantıkları anlatılmıştı ayrıca. Ancak bu kitap öğretmenlere öğrencilere nasıl yaklaşıp ders anlatımında neler yapabileceklerini önermek için yazılmış. Teorik bilgi yanında öğretmenlik pratiğinde uygulanabilecek yeni tekniklerden de bahsedilmiş. Öğretmen olmadığım için kitabın bazı kısımlar benim için gereksizdi. Ancak tüm öğretmenlerin okuması gerektiğine inanıyorum.

Sarı Yüz yazarın okuduğum ilk kitabı. Akıcı bir dille yazılmış, kısa sürede bitirilebilecek, her sayfada sonra ne olacağını merak ettiren bir kitap. Sosyal medyanın hayatımızı ne kadar etkilediğini anlatan, insanları nasıl doğru bilgi kadar yanlış bilgiye de inandırdığını anlatıyor. Kitap kurgusal olsa da June anlattığı olayları birebir yaşamış gibi hissettim okurken. Kitabı bitirdiğimde sosyal medyanın yaşamımıza etkilerini tekrar düşündüm. Eser basit bir dille yazılmış gibi görünse de oldukça düşündürücü. Ben kitabı çok başarılı buldum, okunması gereken eserlerden.