E-Dergi

çok güzel bir kitab ayşe çoruhlu hocamız çok değerli kitabı çok beğendim.herkese tafsiye ederim

mustafa hocayı istegram ve YouTube videolarından.tanıdım.Kitabı o kadar Sade bir dilde yazılmış içeriği çok aydınlatıcı Aralıklı orucu denerken saat 17 den sonra bişey yemiyordum.ilerleyen saatlerde çok acıkıyordum.tamda mustafa hocanın dediği gibi bu süreçte tam 10 kg alıp 70 kg oldum şimdi akşam 20 den sonra hiç bişey yemiyorum 2 kg gitti her yaşa uygun okunması gereken sağlık, piskiyatri havasında yazılmış bir kitap değerli mustafa hocaya teşekkür ederim.