Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! - Tüm Yorumları

S. Iskender

25.02.2024

Obezite ve diyabetin aynı metabolik bozukluktan kaynaklandığı, düşük glisemik indeksli yiyeceklerin önemli olduğu, zayıf kişilerde bile genişlemiş bel çevresi ve göbek oluşmasının iç organlarda yağlanmaya işaret ettiği bilgilerini içeren bu kitap, Avrupa ve Amerika'da yanlış uygulamaların düzeltilip doğru yöntemlere geçildiğini, ancak ülkemizde hâlâ ispatlanmış yanlış tedavilerin devam ettiğini belirtiyor. Kitap, yanlış bilgilerden dönüş yapıp doğru yönlendirmelerle birçok hatalı pratikten kurtulmuş deneyimler içeriyor. Tek olumsuz eleştiri, kitabın önceki eserleri tasdik etmek ve onları satmak amacıyla yazılmış gibi görünmesi, sık sık "Karatay Diyeti kitabında bunu anlatmıştık" gibi ifadelerle önceki kitaplarına atıfta bulunmasıdır. Kitabı düşünüyorsanız, önceki kitapları okumak ve bu bağlamda değerlendirmek faydalı olabilir. Gizle Devamını Göster

denizmavi

12.01.2026

Canan Karatay beslenme konusunda bir uzman ve ülke genelinde bir marka olmuş bilim insanı. Beslenme konusunda serilerden oluşan elimizdeki eser diyabet rahatsızlığı olan ve obezite riski barından okuyucular sorunlarına çare alıyor ve beslenme önerilerini ele alıyor.

ERDGNNGHN

14.07.2025

Hoca zaten muhteşem

ELAman293

27.05.2025

Dayıma aldım çok beğendiğini söyledi.

ÖzgürD.

21.04.2025

Canan Hanımın her kitabı gibi bu da başucu eseri olmuş.

kitap_kitap2013

09.04.2025

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay'ın kitaplarını severek okuyorum. Kıymetli bir eser.

crusiess

08.04.2025

Hocamın dikkate değer öğütlerinin olduğu önemli bir eser..

rmys_dlk

20.01.2025

Annem hocamızın hayranı. Ona almıştım bu kitabı. Memnun kaldı kendisi

Dolicanka

09.01.2025

Karatay, sık sık tüketilen işlenmiş gıdaların zararlarına ve yanlış beslenme alışkanlıklarının obezite ve diyabet üzerindeki etkisine odaklanıyor. Öne sürdüğü temel fikir, karbonhidrat tüketimini azaltmak ve işlenmiş şekerden uzak durarak vücudu dengeli bir şekilde yağ yakmaya yönlendirmek. Bu yöntem, özellikle insülin direnci olan bireyler için etkili bir yol haritası sunuyor. Ayrıca sağlıklı yağları diyete dahil etmenin önemini vurgularken, zeytinyağı, doğal tereyağı ve avokado gibi yağ kaynaklarına dikkat çekiyor.Kitabın en güçlü yanı, okuyucuya motivasyon sağlaması ve günlük hayatta uygulanabilir net öneriler sunması. Bununla birlikte, kitapta önerilen bazı diyet alışkanlıklarının herkes için uygun olmadığını unutmamak gerek. Karatay’ın tavsiyeleri, bireysel farklılıklara göre uyarlanmalı ve özellikle kronik rahatsızlıkları olanlar için bir sağlık uzmanının rehberliğiyle uygulanmalıdır. Gizle Devamını Göster

Burcu Volkan

09.08.2024

Canan hocanın bu kitabını okuduktan sonra özellikle glisemik indeksi yüksek gıdalar konusunda bilgim arttı. içerisindeki bilgileri çok faydalı, okunmasını tavsiye ederim.

BAŞKAN

20.07.2024

Diyabet sıkıntısı olanların kesinlikle okuması gereken bir içeriği var.

Demirnefer

14.05.2024

"Diyabet sadece ilaçla kontrol edilebilir" diye bir önyargıya sahip olmayın. Diyabet, beslenmenin düzenlenmesiyle kontrol altına alınabilir. Diyabet hastaları Canan Hoca'nın tavsiyelerini göz önünde bulundurmalı. Obezite ve diyabet hastaları mutlaka okumalı

ADL504

13.04.2024

Şeker hastalarının mutlaka okumaları gereken bir eser.

erdal8183

02.11.2023

Tavsiye ederim. Birçok konuda farkındalığım arttı.

Aydın Candan

24.07.2023

Karatay Hoca’nın samimiyetine inanıyorum. Şekeri yüksek çıkan ve diyet yapmaya çalışan ablama hediye ettim. Umarım memnun kalır.

Kitap_Sevgisi

21.03.2023

Kitaptaki tavsiyelere uyulursa sağlıkli ve mutlu bir şekilde yaşamak mümkün. Çok güzezel bir kaynak kitap.

Okur026

01.03.2023

Doğrusu ben o kadar da faydalanamadım bu kitaptan.

a_targal

03.03.2022

hediye aldım, keşke kendime alsaydim

MEHMET TÜRKMENOĞLU

07.02.2022

Tüm bağımlılıklardan kurtulmak lazım. Karatay diyetiyle şeker bağımlılığından kurtulmakla başlayın.

Betikçi

15.12.2021

Anneme hediye olarak almıştım. Faydalandı, güzel bir kitap

Sepetim

Paylaş