Buğday Göbeği - Tüm Yorumları

Kemal Özer

13.02.2026

İlk 100 sayfa çok kıymetli

AYŞE A.

29.09.2024

bilgileri hayatına katıp uygulamak gerek, çok değerli bir kitap

yeler66

03.02.2024

Kitapı okuduktan sonra ekmeği çok zorlansam da %85 azalttım . Ve sırf bu azaltma bile kilo vermemi sağladı..tamamen bırakamadım kitap da yazıldığı gibi gerçekten bağımlılık yapıyor…kesinlikle okunması gereken bir kitap..

belginaslan

26.12.2023

Beslenme için güzel bilgiler içeriyor

Nur ÇEÇEN

19.12.2023

Lisans tezimi yazarken bana ışık olan bi kitap

Burcu Yaşar

08.10.2021

Buğdayın zararlarını öğrenmek isteyenler için kılavuz...

hll köksal

05.09.2021

romotoid artrit hastasıyım tavsiye üzerine aldım kitabı beslenmemi tekrar gözden geçirmemi sağladı.Güzel bir kitap bende tavsiye ederim okumanızı

murad'ul- ilm

15.02.2021

neden ekmek yememeliyizi anlatan bir kitap...

Alperen Cesur

26.12.2020

Yazar beslenme ve sağlık ilişkisini geçmişten günümüze bilimsel araştırmalar ışığında çok güzel yansıtmıştır. Gluten proteinin vücudumuzu yavaş yavaş ölüme nasıl götürdüğünü detaylı bir şekilde anlatmıştır.Vucudumuza doğru besini aldığımızda hem bedensel hem de ruhsal sağlığımızın ne denli iyileştiğini güzel bir dille aktarmaktadır.

murat.alcin

14.11.2020

İleri glikasyon son ürünlerinin (AGE) vücudun her noktasını nasıl tahrip ettiğini, karaciğer-kolesterol (LDL,HDL,VLDL)-trigliserid-insülin konularının damar sertliği ile ilişkisi, kan şekeri, HbA1C testi vb konuları , vücut ph dengesinin (asidik-alkali) kemiklerle ilişkisini, diyabete giden sinsi süreci (prediyabetik kişiler), yaşlanma hızı vb konuları, gluten bağımlılığı ve sinsi enflamasyonunu, tahıl ürünlerinin kritik zararlarını, ilkel ve modern buğdayın tarihçesini güzel ve anlaşılır şekilde ele alıyor. Doğrudan hayatınıza etki edebilecek önemli ve kritik bilgileri öğrenmiş oluyorsun..

HaşHaş2018

21.07.2020

Tahıl beyin kitabından sonra aldım. Beğendiğim bir kitap oldu.

Ferhan Emiroğlu

09.06.2020

çok acı gerçekler barındırıyor. meğer ne çok şeyi yanlış biliyormuşuz ve yanlış yapıyormuşuz... mutlaka okunmalı...

Bekir YILMAZ

11.03.2020

"İki dilim tam tahıllı buğday ekmeğinin kan şekerini iki yemek kaşığı şekerden daha fazla yükseltebileceğini biliyor muydunuz?"

Meryem ÖZDEMİR

15.01.2020

Beni oldukça etkiledi. Tavsiye ederim.

yorgunokuyucu

14.12.2019

Tahıl beyin'i okuduktan sonra tahıl ürünlerine karşı bakışım değişmişti. Merak edip bu kitabı da aldım, güzel olduğuna eminim. Puanlarım ile aldım

Gonca

11.12.2019

Kızımda çoklu besin alerjisi vardı. Sağlıklı yaşama adim atmak için okunabilecek kitaplardan biri. Bunun için 7'den 70'e taş devri diyetini de öneririm.

ddm yrkds

02.10.2019

Bu konularla ilgili daha önce okuduğum David Perlmutter ın tahıl beyin ve bağırsak beyin kitabından sonra çok bayağı geldiğini söylemek isterim. Bence bu iki kitaptan sonra bu kitabı okumaya gerek yok.

rabiauur

12.09.2019

şekersiz yaşama adım atmış biri olarak bu kitabı okuduktan sonra asıl zehirin bugday oldugunu ogrendim.okunmalı..bugdayı da hayatımdan cıkarttım.ilişkili olduğu hastalıklar yaygın ve az değil.egzamam sona erdi,bugdayı dışladıgımdan beri..

Derhapol

29.07.2019

sağlık için güzel bir kitap.

sibel ar

29.07.2019

doğru sandığımız yanlışlar...sağlıklı yaşamak isteyen herkesin okuması gereken bir kitap

Sepetim

Paylaş