Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu - Tüm Yorumları

Berk Işıldar

31.12.2023

Bu kitabı yolculuk esnasında bir kitapçıda görmüştüm. Sigarayı bırakmak istiyordum ama bir türlü başaramıyordum. Alır almaz başlamıştım okumaya ama yarıda bırakmıştım. Takriben 2 yıl sonra tekrar okumaya başladım, bir şans vereyim dedim ve kitabın sonuna gelirken artık kitap bitse de sigarayı bıraksam diyordum. İnanılmaz bir kitap. Sigara bağımlılığının salt nikotin olmadığını ispatlayan bir kitap. Teşekkürler Allen Carr. Sana minnettarım. Çünkü kimse benim sigarayı bırakabileceğime inanmıyordu. En son günde 2 paket Adıyaman tütünü içerdim. Şu anda 3 yıldır hiç sigara içmedim. Bence bu kitaba bir şans verin. Pişman olmazsınız. Gizle Devamını Göster

Fatih Furkan

23.04.2026

Sigarayı ciddi anlamda bırakmak isteyenler için oldukça faydalı bir çalışma olduğunu düşünüyorum.

Emin Bektaş

05.01.2026

Kitap gerçekten başarılı. Bırakmaya kararlıysanız, irade ile çektiğiniz zorluklara karşı metodları var. Günümüze göre biraz uyarlanması gerekli, yine de çok rahat anlaşılabilir. İrade yöntemiyle can çekişmek yerine Allen'ın yöntemleriyle rahat ve mutlu bir şekilde bırakabilirsiniz...

Furkan Süzgün

22.08.2025

Kitaptan beklediğim etkiyi göremedim açıkcası. Bilinenler dışında ekstra bir yöntem sunmadığı kanaatindeyim

Mehmet Kızılören

19.12.2024

Alıp okumaya değer. Sigara denilen meretin sakızla bantla vb değil kafada silerek bırakılacağını anlatıyor

Mesut Kot

01.10.2024

Sigarayı bırakmamda yardımcı olan kitaplardan biri

aylinkaraman

27.06.2023

Sigarayı bırakmak isteyip bırakamıyorsanız, deneyip deneyip başarısız olduysanız okuyun. Ben başardım. Pis sigaradan kurtuldum. Sizde kurtulun.

Cey48

27.03.2023

Bağımlıların kendi hayatlarından yakın örneklerini bulacağı tavsiyeler var. iş, önce zihinde bu işi halletmek. kendinizi inandırmadan bırakmak çok zor.

KY-1073176

18.04.2022

Kitap içerisindeki birkaç cümleyi sürekli kendinize hatırlatın ve bırakmaya çalışın. Bence başarılı.

kolista

15.02.2022

"Sigarayı kafanda bırakacaksın önce", "irade çok önemli" fikirlerini kitaba dökmüşler. Kitabı bitirdim ve bu kitaba verdiğim paraya dertlenip bir sigara daha yaktım.

Özgün Lebe

23.01.2022

Bıraktıktan sonra yazarın bu alandaki şöhreti üzerine merak edip okudum. İyi ki bırakmışım dedirten bir kitap.

g_512

01.12.2021

Eğer içinizden sigarayı bırakmak gelmiyorsa yapabileceğiniz hiçbir şey yok demektir. Sonuçta her şey kendi iradenizde bitiyor. Kitap bu konuda her şeyi iradenize bırakıyor.

cemilegencaslan

19.10.2021

İçinizde biraz olsun sigarayı bırakma isteği varsa okumalısnız, 15 yıldır içtiğim sigaradan rahatlıkla kurtuldum, ilginç bir şekilde hiç ama hiç zorlanmadan bıraktım

hiç

23.09.2021

tavsiye edilen ve hediye olarak aldığım bir kitap.

parionluparis

12.09.2021

allen carr yöntemi ile diye tanıtılıyor ama tüm kitabı okuduğunuzda belirli bir yöntem yok.kendi iradenizle sigarayı bırakmayın yoksa mutsuz bir içmeyen olursunuz derken en sonda sizi kendi iradenizle bırakmayla baş başa bırakıyor.klasik kanserle korkutma kararlı ol bıraktan öteye gitmiyor.bence zaman kaybı

didem25

30.09.2020

okadar etkili ki seminer yerine aldım bu kitabı defalarca okudum ve gerçekten etkili

bozz28

11.09.2020

Sigarayı bıraktım ve bütün ailem,akrabalarım ve sosyal çevreme mutlaka tavsiye ettiğim hem otobiyografik tarzda hemde nefiis kolay okunabilir. Tabii sigarayı bırakma korkusuyla çok yavaş okumak isteyebilirsiniz.

Cansınmayuk

23.04.2020

28 yaşındayım 15-16 yaşından beri bağımlılık düzeyinde sigara kullaniyordum. Bırakma kararı aldıktan sonra arkadaş tavsiyesiyle okudum. inanılmaz destekçim oldu. Hatta bu kadar zorlanmadan birakabilmemi sağlayan sanırım bu kitap. Okuduğunu anlayabilen insana kesinlikle çok destekçi. Kitabı okumayıp çat pat göz gezdirip işe yaramadı diye kitabı taşlamayın. Kimse size sihir yapmiyor, o kadar mantikli örneklerle açıklıyor ki, içmeyeceğim diyorsunuz. Mesela sigaranın rahatlattigi için içildiği aldatmacası. Sigarayı rahatlattigi için içmiyoruz. Vücudumuzdaki nikotin miktarı azaldığı için onu tamamlamak için içiyoruz. Küçük canavar surekli beslenmek istiyor. Bizi sinirli ve panik halinde yapan zaten sigara. Eroinmanlarda rahatlamak için eroin enjekte ediyor değil mi?? Gizle Devamını Göster

İlim Kokusu

18.03.2020

15 yıldır sigara içiyorum. 10 yıldır da sigarayı birakmak için uğraşıyorum. bu eserle karşılaştım, daha kitabın ortalarinda bıraktım. terkettim artık. gerçekten motivasyon sağlıyor. kişiyi bırakmaya zorluyor. kişiyi ikna ediyor. Bence tüm tiryakiler okumalı. Basite alınacak, dalga geçilecek bir kişi ve eser değil.

tubiss2014

07.01.2020

Kitabı yeni bitirdim ve bırakmayı tekrar deneyeceğim. Umarım faydalı olur.

Sepetim

Paylaş