Vücudunuz Hayır Diyorsa & Duygusal Stresin Bedelleri - Tüm Yorumları

Zehra Altin

22.09.2025

Bedenin ciddi hastalıklarla çığlık atması neye işarettir, nelerin sonucudur? Gabor Mate, kronik hastalıkların tek nedeninin genetik faktörler ve kolayca belirlenecek sebep-sonuç bulguları olmadığını, pek çok araştırma sonuçları ve kendisinin gözlemlediği vaka örneklerinin analizleriyle anlatmış. Ve diyor ki: Kronik stres = kronik hastalık… (Kanser, ALS, MS, romatoid artrit, alzheimer, İBS, crohn…) Kronik stresin kaynağı; duygularını bastırmak ve başkalarının duygularını daha çok önemsemek, kendini başkalarına göre düzenlemek zorunda kalmak, hayır diyememek, sınırlarının kaybolması, özerkliğinin kaybolması… Kronik hastalıkları analiz ve tedavi ederken; “Psikonöroimmünoloji” adlı tıp alanı yaklaşımlarıyla bütünsel değerlendirme gerekiyor. Yani; zihin ile beden etkileşimlerini, duygular ile fizyolojinin ayrılmaz bütünlüğünü incelemek… Gizle Devamını Göster

Syogo

08.09.2025

Yazar, birikimine güvendiğim, takip ettiğim biri. Ne var ki kitap biraz ağır; bir çırpıda okunabilecek türlerden değil. Teknik terimler ve istatistik dışında dikkat çekici, altını çize çize okuduğum sayfalarla dolu. Stresle başa çıkma yollarımızı değiştirip, bu farkındalıkla olası hastalıkları hafifletebiliriz. Bu anlamda kitap besleyici.

Canan Uğur

15.08.2025

Gabor Mate fan club'ının bir üyesi olarak yorumum objektif olmayabilir ama bana yeni yeni kapılar, yeni aydınlanmalar, yeni dünyalar açan bir kitap oldu. Şefkatle tavsiye ederim

la porte

05.08.2025

Kitap, zorlayıcı ancak ufuk açıcı bir okuma deneyimi sunuyor. Hastalıkları doğuran sebepleri anlamada kişinin yalnızca fiziki durumuna odaklanan ve hastaya mekanik bir varlık muamelesi yapan genel tıp anlayışının ötesinde hastanın psiko-sosyal yani insani yönlerine, çocukluk, yetişkinlik tecrübeleri, seçimleri ve duygularına eğilmenin önemini yazar verdiği örneklerle kitap boyunca anlatıyor. Kitap yalnızca hastalığı değil iyi oluş halini de irdeliyor. Sağlığı beden, zihin ve manevi boyutları olan çok yönlü bir iyi oluş hali olarak ele alıp bu iyi oluşu kötü yönde etkileyen kişisel ve sosyal etmenleri okura fark ettiriyor. Stres kavramını ve stresle nasıl başa çıktığımızın fiziksel sağlığımıza kadar uzanan etkilerini de kitapta okumak mümkün. Gizle Devamını Göster

Azulshanti

13.06.2025

Duygularını bastırmak yerine tanımak ve bedenin dilini duymayı öğrenmek isteyen herkes için dönüştürücü bir okuma.

KitapkolikEVv

09.06.2025

Ruhsal durumunuzun bedenimiz üzerindeki etkileri örneklerle anlatılmış. Bazı kısımları çok detaylı anlatılsa da ilgiyle okudum

md17

15.05.2025

Mükemmel Mükemmel Mükemmel bir kitap!!! herkesin okumasi gerekir diye düşünüyorum. vücudumuz tek ve biricik yedegi yok bizi yari yolda bırakmaması icin ona kulak vermeliyiz. Ayrica bütün doktorlarin da okumasi gerektigini düşünüyorum. böylece gercekten hastalarını bütüncül sekilde degerlendirip anlayarak tedavi edebilirler

Byzz1

04.05.2025

Hastalıkların duygusal bastırımlar, stres vb. etkenler ile tetiklenip ortaya çıktığını ifade etmiş yazar. Okurken yaşadıklarınızı sorguluyorsunuz. Kendini önemseyen ve kendine değer veren herkese kitabı okumalarını tavsiye ediyorum.

gltndmrkrn

25.04.2025

Harika bir kitap,sağlıklı beslenmeye önem verenlere tavsiye edilir.

que-como-porque

03.02.2025

Kitabı okuduktan sonra,bedeninizde ki tepkilerin sebebini anlıyorsunuz.

Gökçe Kaleli

30.01.2025

Oldukça ilgi çekici ve bilgilendirici bir kitap. Bilerek veya bilmeyerek yaptığımız duygusal stresin uzun vadede ne tür hastalıklara sebep olacağıyla ilgili hem örnek hikayeler hem de makaleler mevcut. Tavsiye ederim.

Merve Dağdelen

25.01.2025

Okuması biraz sıkıcı fakat içindeki örnekler oldukça iyi bir kitap. Psikolojik kitapları zaten öyle aldım bir çırpıda bitirdim olmuyor. Sindire sindire gidiyor. Biraz ruh halinizle de alakalı olarak devam ediyor.

SEVDAĞ

05.01.2025

Videolarındaki o sakin ses tonuyla anlattığı her şeyde kafamı sallayarak onaylamam, bu kitabıyla bir sorgulamaya dönüştü. Kitap ana konusu itibariyle; fizyolojik hastalıkların, kişinin karakterine, psikolojik durumuna ve strese bağlı olarak gerçekleştiği savını öne sürüyor. Birçok hasta ile gerçekleştirilen sohbetler sonucunda, bu kişilerin geçmişlerinde yaşadıkları taciz, yetersizlik, aşırı üzüntü, stres, bastırılmış öfke, bağlılık ya da bağımlılık gibi farklı duyguların, uygun bir anını bulduğunda kişilerde hastalık olarak ortaya çıktığı sonucuna varılmış. Bazı sohbetlerinde, hastalığı illaki bir psikolojik nedene bağlama açısından, aşırı zorlamacı bir tavır gerçekleştirdiğini düşünmekle beraber, çoğu yerde de haklı olduğunu düşündüm. Bu illaki bir psikolojik nedene bağlama noktasında, doğuştan hastalık sahibi olanlar veya çocuk yaşta kansere yakalanan çocukların durumu biraz gözardı edilmiş geldi. Gizle Devamını Göster

Süleyman Şenol

02.01.2025

Kitap duygusal ve psikolojik stresin beden üzerindeki etkilerini derinlemesine inceliyor. Yazar, stresin yalnızca zihinsel değil, aynı zamanda fiziksel sağlık üzerinde de yıkıcı sonuçlar doğurduğunu anlatıyor. Maté, duygusal travmaların hastalıklara nasıl yol açtığını bilimsel verilerle açıklayarak, kişisel iyileşme ve farkındalık için önemli bir yol haritası sunuyor. Keyifli okumalar...

martt

05.12.2024

Kitabın özeti:Hatalıkların temel sebebi duysugal bastırımlar Kitap genel anlamda sıkıcı tavsiye etmiyorum Barış Muslu nun eserlerini tavsiye ederim

melike celik

30.11.2024

hocamın tavsiyesi üzerine aldım güzellll

edebiyatmemuresi

28.11.2024

herkesin okuması gereken bir kitap farkındalığım arttı

kitaba meftun

26.11.2024

Tavsiye üzerine aldığım ve merak ettiğim bir çok sorunun cevabını bulduğum bir kitap oldu.

ayten yılmaz

23.11.2024

Kitabı okuduktan sonra karşılaştığım sorunlara ve çevremde beni olumsuz etkileyen insanlara karşı verdiğim tepkiler değişti.

Roza_xxx

22.11.2024

Zihin ile beden arasındaki ilişkiyi çok, stresin etkilerini örnek hayatlarla anlatan çok faydalı ve etkileyici bir kitap.

Sepetim

Paylaş