Sosyal Jetlag - Saatini Şaşıran Beyin - Tüm Yorumları

Zeynep Demirsoy

17.11.2020

Uyumadan önce bedenin nasıl uykuya hazırlanması gerektiğini anlatan güzel bir kitap.

tuğba_özçelik

03.10.2020

Çok beğendim öğrendiklerimi hemen uygulamaya başladığım bir kitap oldu, herkese tavsiye ederim kitaplıkta mutlaka olmalı

Cicobella

02.10.2020

çoğu bilgiyi derme çatma bilsek te melatoninin ve kortizonun vücudun marş düğmesi olduğunu güzel anlatıyor. tavsiye ederim

orion222

23.09.2020

Uykunun yaşam kalitesi icin ne kadar önemli olduğunu güzelce bilimsel açıklamalarla ortaya koymuş. Herkes uygulamalı

Melis_

16.09.2020

Biyolojik saatimiz, uyku.. Okuması zevkli, akıcı ve eğlenceli bir kitap. Kesinlikle tavsiye ederim.

Rukiye Hapoğlu

10.09.2020

Başta sıkıldım ama daha sonra güzel geldi. Biyolojik saatimizin ne kadar önemli olduğunu, sağlık için önemli bilgiler yer alıyor

caziye

26.06.2020

Müthiş faydalı bilgiler içeriyor. Çok beğendim. tavsiye ederim.

Crayon22

12.06.2020

Sade bir dille yazılmış kitap fakat zaman ve zamanın önemi üzerine fazlasıyla düşündürüyor.

Ney10

08.06.2020

Herkesin okuyup kendi yaşantısıyla ilgili bir şeyler öğrenebileceği fakat biyolojik saat gibi konularla ilginiz yoksa biraz sıkabilecek bir kitap. Konuya ilgisi olanlar iki güne bitirebilir.

reuk

24.05.2020

Uykunun insan hayatındaki önemi daha güzel anlatılamazdı. Yaşantınıza bakışınızı değiştirecek bir eser.

Buket Umay Kanık

14.05.2020

Böyle konularda merakın varsa sizi sıkmadan rahatça okuyacağınız ve bilgileneceğiniz bir kitap.

Deniz Ercan

16.04.2020

insanı düşündüren ve insana bir şeyler öğreten bir eser..güzeldi

aljinat

10.04.2020

Şifanın özümüzde, doğallığımızda ve fıtratımızda olduğunun farkına varıyor insan. İstifadesi bol bir kitap. Hayat kalitesini arttıracak birçok bilimsel bilgiyi yalın ve anlaşılır bir dille aktarmış.

=bilgiye ulaşınız=

08.04.2020

12 yaşında oğlumuz beğendi, faydalı olacağını umuyoruz

kitap436

07.04.2020

Herkesin okuması ve bilmesi gereken şeyleri kaleme almış. İçimizi, kendimizi, ritmimizi anlamamız gerekiyor. Belki de ritme aykırı davranarak Kendimize haksızlık ediyoruz.

Gizem Duyar

01.04.2020

UYKUNUZU DÜZENE KOYAN SİZİSAĞLIKLI BİREY YAPAN KİTAP

kiraz

11.03.2020

Anlatımı çok güzel akıcı doğanın ritmi ile verilen bilgiler ilgi çekici.sağlıklı yaşamın kuralı biyolojik saat hakkında çok güzel bilgiler verilmiş.uyku saatlerinzde farkındalık yaratacak bir kitap.kısacası dolu dolu be bilgilendirici bir kitap olmuş yazarın diğer kitabını sipariş verdim bile

Hilal Önder

05.03.2020

Daha önce uyku ile ilgili kitabını okuduğum Yavuz Selvi'nin bu eserini de yine çok beğendim. Kesinlikle herkesin alması gerektiğini düşünüyorum.

Emre Can İNCE

14.02.2020

yavuz hocamızın güzel eseri

stefan kuntz

08.02.2020

Farkındalık kazandırma düzeyinde bir çalışma.

Sepetim

Paylaş