Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu - Tüm Yorumları

okuyanguzelll

18.12.2019

Kesinlikle tekili ve faydalı bir kitap. Mutlaka okuyun :)

Emine Çökelek

28.09.2019

sigara içmiyorum ama okumak istedim tavsiye edilir

atilla1071456

09.08.2019

Sigarayı bırakma konusunda kesinlikle tek işe yarayan yöntem.

Z.u.Z.u.

23.07.2019

inanmasi zor oldu benim icin ama esim bu kitaptan 2 saat sonra birakti ve seneler oldu icmedi

murat kaya

25.10.2018

39 yaşımdayım. 17 yaşımdan beri sigara kullanıyordum. bu 22 yıllık süreçte onlarca kez sigarayı bırakmaya çalıştım. bir çok metot kullandım ama hepsi hüsranla sonuçlandı. sözlüğün birinde bu kitaba denk geldim. zaten sürekli kitap okuyan birisi olduğum için sipariş verdiğim kitaplara bu kitabı da ekledim. kitap geldi, okudum, okudukça etkilendim. kitabı okurken bile sigarayı bırakabileceğime hiç ihtimal vermiyordum. bırakmak istiyordum ama başaramayacağımı düşünüyordum. kitap bitti. ben 2 gün sonra sigarayı bırakacam dedim. bu iki gün boyunca belki de günde 3 paket içtim. sonra elime tek bir sigara aldım ve son sigaram diyerek içtim. o andan bu yana da hiç sigara içmedim. tek bir nefes dahi çekmedim. bıraktığımda 2 eylül 2018 idi. bugün 25 ekim 2018. aradan 53 gün geçmiş. şu an hiç bir kuvvet bana sigara içiremez. gelecek ne getirir ne götürür orasını bilemem. ama şu an sigara içecek olursan hüngür hüngür ağlayacağımı biliyorum. Gizle Devamını Göster

yasemin tanriverdi yorulmaz 21 Aralık 2022

şu an ne durumdasınız?

Yanıtları Gizle

Yanıtları Göster

turan bektaş

19.10.2018

Bu kitapla bıraktım

sakirceylan

11.10.2018

Sigaranın sizi haraca bağlanmasına izin vermeyin. Her gün kuzu gibi, mecburmuş gibi almak zorunda değilsiniz. Üstelik ne faydası var. Kitap harika tüm tiryaki türlerini çok iyi gözlemleyip analiz etmiş ama herşey önce beyinde bitiyor. Bırakmak hakikaten zor değil, bırakmamak korku ve kendine güvensizliğin ürünü. Allen Carr günde 100 adet sigara içiyorken bırakmış.

bochemo

03.10.2018

kesinlikle sigarayı bırakacaksınız. ben bıraktım almanızı tavsiye ederim.

pnima

14.09.2018

anlattıkları gayet mantıklı ancak , uygulanabilir mi ??? tartışılır ... sigarayı bırakmaya hazır olmayan birinin işine yarayacağını düşünmüyorum ...

Emrah Güngör

31.07.2018

sigarayı bu kitapla bıraktım tekrar başlamıştım iki ay sonra bypass oldum ☺ okuyun bırakın uzatmayın bu isi. ders çalışır gibi iman eder gibi okuyun uygulayın...

niko

22.07.2018

Sade, anlaşılır bir dille yazılmış olup sigarayı tamamen hayatımdan çıkarmamı sağlamış bir kitaptır.

dilayurey2

01.03.2018

Kitabi, yazari ne kadar övsem, yazara ne kadar teşekkür etsem azdır. Daha önce defalarca 'irade yöntemi' ile bırakmayı denemis, sinir hastasi olup çıkmıştım. Kitaba baslarken tam emin degilim birakip birakmamakta ancak kitap cok etkili, hemen ikna ediyor. Kitabin ortalarinda sigaradan tamamen soğudum fakat yazarin talimatina uymak icin kitabin sonuna doğru zorla bir sigara daha içtim, son sigaram oldu. 2 haftadır içmiyorum. Ne aklima geliyor, ne sigara icen birilerini gorunce sigara icesim geliyor. Kurtuldum!

Beyza_Manolya

30.01.2018

Arkadaşımın sigarayı bırakmasını sağladı. Okumanızı tavsiye ederim.

mutluluk.projem

26.12.2017

sigarayı bırakma açısından çok etkili bi kitap tavsiye ederim

Hürriyet Güven

26.12.2017

kitabı kardeşimin önerisiyle eşime aldım. sigarayı bırakmak için elektronik sigara da dahil olmak üzere pek çok yöntem denemişti ve başarılı olamamıştı. yine başaramayacağını düşündüğü için okumaya direndi. 2-3 gün sonra okumaya başladı ve daha kitap bitmeden sigarayı bıraktı.kitabı şimdi sigarayı bırakmak isteyen başka arkadaşımıza hediye ettik. kesinlikle tavsiye ederim.

Kerem Taşcı

18.11.2017

Okuyun, sigarayı bırakamasanız bile -ki bu küçük bir ihtimal- bırakmak için çooook büyük bir adım atın.

Viper58

20.10.2017

İkna edici bir kitap

sureyya.erdogan

22.05.2017

Evet sigara bırakma konusunda gayet etkili.Bıraktın mı derseniz kitabın yarısında başka bir bağımlı arkadaşıma hediye ettim. İkinci kez tekrar aldım :)) Videosu ile birlikte tavsiye ederim. Bir günde okuyabileceğim bir kitabı günlük on ar sayfa okumak işin ironisi. Sigaradan kurtulmak , özgürlük bunlardan mı korkuyorum nedir oldukça ağırdan alıyorum.

drmnmlk

05.04.2017

Gayet ikna ediciydi...

Burak Atak

06.02.2017

sigarayı bırakmayı gerçekten isteyenler için cok faydalı olacagini dusunuyorum bana cok faydasi oldu ama tabi is yine sizde bitiyor

Sepetim

Paylaş