Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu - Tüm Yorumları

gncyyldz

18.08.2014

Sigara konusunda yapılan tespitler her ne kadar bilimsel olduğu tartışmalı olsada gayet mantıklı bir içeriğe sahiptir.Aslında kitabın tarzı tam bir batı algısına hitap etmektedir.Başkalarıyla kendini mukayese et ve eninde sonunda hayatındaki kalitene parayla ölçüt koy ve bu şekilde mutlu ol ya da amacına ulaş."Sizin diğerlerinden hiç bir farkınız yok" kelimesini artık her batı tarzı kişisel gelişim ve sağlık kitaplarında okumaktan bıktık.Bu batının tümevarımsal bir yöntemidir.Yani temelde amacın hizmet değil para kazanmak olduğu her batılı bu tarz kitabın kokusunda saklı bir sırdır.Gelgelelim kitapta yöntem ve tekniklere.Aslında yöntem ve teknik yok.Daha fazlası ve çok daha azına sahip.Demek istediğimi anlamanız için kitabı okumanız lazım.Varsa vaktiniz 2 3 saatte bitirilebilecek yapıda zaten.Kitaptan kendim ve babam için iki adet aldım.Umarım babamda faydası dokunur.Ha bana soru sorarsanız kitabı bitirdiğimden beri hiç sigara içmedim.Beni daha çok şaşırtan bu olsa gerek, kitabı okudum, çokta etkilenmedim, aslında çoğu şey aklımda değil ve canım sigara istediği halde sigara içmeden vakit geçiriyorum.Bana bişey oldu ama ne oldu neden oldu tam anlamadım :D Gizle Devamını Göster

Ebru Balaban

10.08.2014

kesinlikle herkesin okuması gereken bir kitap.. okudum ve sigarayı bıraktım.. darısı sizlere..

csantana

06.08.2014

Bende yazar gibi defalarca sigarayı bırakıp tekrar başlamıştım ta ki bu kitapla tanışana kadar. Kitap gerçekten sigarayı bıraktırıyor, sizin yapmanız gereken tek şey sessiz bir yerde, sündürmeden ve anlayarak okumak. Tam 4 yıldır sigara kullanmıyorum.

irontulip

18.06.2014

Evet, benim için sigara bitmiştir diyorum. Bırakmaya gerçekten ve inanarak karar vermediyseniz değil kitap, seminer, irade vs. size topla tüfekle bile bıraktıramaz. Ama gerçekten samimi bir şekilde kararlı iseniz alın okuyun derim. Bu zamana kadar ben onlarca metod denedim. Bir de bunu deneyim ne kaybederim ki diyerek kitabı aldım. Inşallah başardım. İki gün oldu ama iki ay gibi bir süre daha önceden irade yolu ile bırakmıştım. Bu sefer sanırım ömür boyu olacak. Icmedigim süre de yine yorum yaparım. Bir öneri de tiryakilere ben vereyim. Eğer iyi bir Müslüman iseniz şöyle bir durum hayal edin. Peygamberimiz (s.a.v.) bize misafir olsa şu anda onu nasıl ağırlardık en mükemmel şekilde değil mi? Peki sigara içtiğimizi saklamaya mı çalışırdık ona da tutar mıydık? Peki Allah bizim sigara içmemizi istiyor mu acaba diye bir düşünün. Bu örnekleri sigara haram değil diyen ve hakiki müslüman insanı da kandırmaya çalışan kişiler için yazdım. Ama bu kitabı yazan bir Müslüman bile değil. Amacının birisi para olabilir ama asıl amacının insanlığa bu zıkkımı bıraktırabilmek olduğunu kitabın sonunda anlarsınız. Hakkınızı helal edin sürç-ü lisan eylediysem Gizle Devamını Göster

Dr.A.E.E.

11.01.2013

Allen Carr kendisi de bir tiryaki... ama şimdi sigara içmiyor.Aslında kitabında kendi bırakmasının hikayesini anlatıyor.Çok etkileyici bir hikaye, tüm tiryakilerin okumasını tavsiye ederim, hem de şiddetle.Ben 8 aydır sigara içmiyorum, 27 yıl günde bir paketten fazla içtim :(

akova5461

09.01.2013

Hasank kardesimin sozlerine aynen katiliyorum. Lafi uzatmaya gerek yok, kitap oldukca etkili, kitabi okuyup sigarayi birakmis biri olarak bu yorumu yaziyorum. Bende o kitabi allen car ile bire bir gorusen emre ustunucar'dan almistim. Buradanda sevgilerimi yolluyorum ona.

m.aydemir42

01.09.2012

bıraktım. Kitap çok etkili aslında yol filan yok.ama sonuna kadar yoldan bahsediyor kitap. Kafada bitirmek isteyenlere......

ayse.agenc

28.06.2012

Çalıştığım Şirkette çok değerli Müdürüm sigara tiryakisi ve benden sigarayı bırakmak için destek istedi. Bende bu kitabı alıp ona armağan etmeyi düşündüm. Ayrıca günde birkaç sigara içen biri olarak sigarayı sonsuza kadar bırakmak ve çevremdekilere bıraktırmak için bu kitaptan çok şey öğreneceğime inanıyorum.

nazzlimu

27.01.2012

gerçekçi çözümler olduğuna inanıyorum.

h.serap

12.05.2011

bende korkuyordum hala sigarayı bırakmadım ama karar aşamasına geldim. Sigarayı bırakırsam çok mutsuz olacağım düşüncesi gidiyor korku geçiyor. Bu kadar etkili olması kitabın bu yüzden. Eski bir tiryakinin bu kitabı yazması da sizin ne hissettiğinizi neden korktuğunuzu iyi bilmesi kitabın başarısını arttırıyor. Kitapta şu yok akcigerleriniz yok kanser olacaksınız bunlardan bahsetmiyor. Ben sigara içen ve içmeyen herkese tavsiye ederim. Eğer hiç başlamamış olsaydım bu kitabı okuduktan sonra hayatta başlamazdım sigaraya

filizdogan

23.04.2011

İnternette bir video vardı Allen Carr'ın yöntemini anlatan,izledim ancak sigarayı tam olarak bırakmaya hazır değildim ve izlediğim video işe yaramadı,kitabını görünce birde kitabını deneyeyim dedim,kaybedecek bir şeyim yoktu(2 paket sigara parası dışında :) aldım ve yaklaşık 3,5-4 saatte okudum.Ben sigarayı bu kitap sayesinde bıraktım.Önceleri korkuyordum,sigarayı bırakma düşüncesi bile korkutuyordu,o anda geriliyor,sigara yakıyordum,ama kitaptaki tavsiyelere uyarsanız,siz de son sigaranızı bitirmeden söndürüp atarsınız... Son paketimde kalan sigaraları kırıp attığımdan beri,daha önceki bırakma girişimlerimde yaşadığım hiçbir etkiyi yaşamadım,ne sinirliyim ne de sürekli bir şeyler yemek istiyorum... Oldukça rahatım ve o illeti bir daha ağzıma koymayacağıma eminim...Şunu biliyorum ki sigara içen herkes aslında içmek istemiyor,herkes bırakmak istiyor ama en zor durumda olanlar bunu kendine bile itiraf etmek istemeyenler,bir kitabı bile okumaktan korkanlar... Hadi ama,kaybedecek HİÇ BİR ŞEY YOK :) En kötü ihtimalle içmeye devam edersiniz,rahat olun :) Gizle Devamını Göster

hasank

31.08.2010

Bu kitabı aldığımda sigarayı bırakmayı istemekle beraber onu bırakmaktan korkuyordum. Bir boşluğa düşeceğimi zannediyordum. Bırakmaya da karar vermiştim. Nasıl olacaktı?
Kitabı okumaya karar verdim ve 1 hafta içinde okudum. Çok akıcı bir şekilde yazılmış. Kitabı bitirdim ve son tavsiyeyi yerine getirdim. Bir tane sigara yaktım. "Bu benim son sigaram." dedim ve bittiğinde eşimden kül tablasını tamamen kaldırmasını istedim. Tarih 10 Kasım 2007. O son sigaramdı ve bu zamana kadar öyle kaldı. Belki inanması güç ama sigarayı bıraktıktan sonra sigara içme konusunda bir isteğim olmadı. Sigara içme güdüsüne karşı direnmeme gerek bile kalmadı. Kendimi mutlu ve özgür hissettim ve hala da öyle hissediyorum.
Sigarayı bırakmanın bu kadar kolay olduğunu bilseydim 10 sene bu işkenceye katlanmazdım...
Hiç kimse gerçekten de sigara içmek istemez ama bahaneleri de bitmez. Bu kişilere sesleniyorum: "Ne kadar bahaneniz var? Cevaplarınız bu incecik kitapta." Gizle Devamını Göster

alperx

22.01.2009

kitabı arkadaşıma gönderdim nasıl ama. çünkü ben iradenin özgürlüğüne inanan bir insanım ben de sigara içiyordum fakat kendi kendime bıraktım ve çokta kendimle gurur duyuyorum ama okunacak bir kitap bence alıp okuyun.

Fzk90

24.07.2008

Kolay yol adını verdiği yöntemi anlatıyor. Etkili bir yöntem. Allen Carr Sigara Bırakma Kliniklerinde bu kitapta yazanların anlatıldığı seminer bu aralar 375YTL. Ben ve eşim bu kitabı okuyup tuzaktan kurtulanlardan olduk. Burayı okuyorsanız sigarayı bırakmak istiyorsunuz demektir. Beklemeyin bu kitabı alın, okuyun ve tuzaktan sizde kurtulun. Allen Carr ın Bayanlar için yazdığıda bir kitabı kitapyurdunda satışta. Dikkat.

Neşet Fırat

04.04.2008

22 yıl boyunca sigara içtim ve sürekli bırakmaya uğraştım. Artık sigarayı bırakma ümidini kaybetmişken bu kitabı buldum. Yaklaşık 5 ay önce sigarayı bıraktım, nasıl bu kadar kolay olduğuna hâla inanamıyorum. Bırakma niyetinde olup da, kendine gvenemeyenler için birebir...

postacı32

09.12.2007

sigara içmeyen bir kişi olarak içenlerin neden içtiklerine bir anlam veremem. tanıdığım sigara içenleri de göz önüne alarak kitabın faydalı olabileceği kanaatinde değilim. bence sigarayı bırakmak için en önemli etken kendisinin iradesidir..

Şenay Gemeç

05.12.2007

Klasik irade yöntemlerini deneyip sonuç alamayan yazarın yönteminin temelinde neden sigarayı bırakmak istediğimizi tamamen unutarak, sigara sorununu ele alıp şu soruları sormak yatıyor:

1. Sigara içmek bana ne kazandırıyor?

2. Gerçekten zevk alıyor muyum?

3. Bu şeyleri yaşam boyunca ağzıma sokup kendimi zehirlemek ve bunun için bir servet harcamak zorunda mıyım?

Bu soruların cevaplarını içtenlikle verdikten sonra tiryakinin yapması gereken iki şey ise: Bir daha hiç sigara içmemeye karar vermek ve bu yüzden bunalıma gireceğine sevinmek.

Yazara göre tiryakilerin sigara içmeye devam etmelerinin gerçek nedeni nikotin bağımlılığı ve beynimize işlenmiş asılsız inançlardır.
Gizle Devamını Göster

dazy

12.11.2007

Sigarayı bırakmaya niyetiniz varsa bu kitap yardımcı olabilir. Çünkü bir çeşit beyin yıkama yöntemine başvuruyor. Elinizin her sigara uzandığında bunun ardındaki bilinçdışı düşünceler ortaya çıkarılıyor ve böylece tam tersi bir düşünce biçimi işlenmeye çalışılıyor. Eğer sigarayı bırakmaya niyetiniz yoksa ne bu kitap ne de başka bir yöntem işe yarar. Ama ben zaten bırakmayı istediğimden, kitaptaki gereksiz tekrar bölümlerine aldırmadım ve sonuna kadar devam ettim. Hatta kitapta bahsedilen son sigaranın içilmesi ile ilgili bölüme geldiğimde ben sigarayı bırakmıştım bile. Umarım bu kitap bir vesile olur ve siz de benim gibi sigaradan kurtulur, sağlıklı bir hayata kavuşursunuz. Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş