Ana Sayfa » Stretching Kasları Germe Tekniği » Stretching Kasları Germe Tekniği Hakkındaki Yorumlar

Stretching Kasları Germe Tekniği Hakkındaki Yorumlar

Redpandy
08.11.2021
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
İçerisinde çok zor arayıp bulacağınız bi bilgi yok ama derli toplu olması açısından faydalı. Görseller de hareketlerin yanlış yapılışlarının da gösterilmesi artı.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Gamze Akar
28.06.2020
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
sadece çeviri yapılmış bir kitap. evde kendi spor yapanlar için uygun ama kesinlikle spor hocası olmak isteyenler için çok yetersiz bir kitap. kas isimleri yazmıyor mesela.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kadir Onur
31.05.2020
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bu kitapta hangi hareketlerin hangi kasları esnettiğini, hareketlerin nasıl uygulanması gerektiğini, uygularken nelere dikkat edilmesi gerektiğini, uygulanmaması gereken durumları bulacaksınız.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Rana Özkan
14.12.2019
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Tezim icin slmistim begendim
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Uysal Kahya
13.11.2019
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
kağıt kalitesi güzel. fotoğraflı teknikler anlaöak için yeterli
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Davut0625
07.04.2018
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Antrenman öncesi ve sonrasında yapılması gerekenler konusunda tecrübesizim. Bu kitapla bu sorunlarımı aşacağım.
Yanıtla
1
0
Destekliyorum 
Bildir
Meryem ÖZDEMİR
01.02.2018
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Pilates ve yoga karışımı gibi. Uygulayabilirseniz vücudu çok güçlendiriyor. Tavsiye ederim.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
ae ae
31.10.2017
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Yaslisindan gencine her yastaki bireyler icin faydali oldugunu dusundugum bilgiler iceren bir kitap. Sabah aksam hareketleri tekrarladiginiz takdirde vucudunuzdaki esnekligi gormeye basliyorsunuz.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
es...raa
09.06.2017
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Beğendim. Baskısı güzel, resimler açıklayıcı. Esneme hareketleri derli toplu bir şekilde sıralanmış. Kitaplıkta bulunması farkındalık oluşturuyor..
Yanıtla
1
0
Destekliyorum 
Bildir
Tunoo 24.06.2014
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Elinizin altinda butun esnetme hareketlerini bulundurmak istiyosaniz bu kitapi kacirmayin.
Yanıtla
2
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Ayşe Gülgün Tuna 29.09.2013
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bu benim başucu kitabım. Gece ve sabah gerinme hareketleri yapmak için sürekli bir referans kitabı.
Yanıtla
1
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
LOGIN 03.01.2013
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Almasanızda olur internetten bu bilgileri ve resimleri elde edebilirsiniz. Ama derli toplu bir şekilde elimde olsun diyorsanız almanızda bir sakınca yoktur...
Yanıtla
2
0
Destekliyorum 
Bildir
B.O.C 30.09.2012
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Kendinizi vererek okuduğunuz takdirde sporun STRETCHİNG ile başladığını göreceksiniz.
Dolaşım sistemi , solunum sistemi ve sinir sisteminde stretchingin ne kadar önemli olduğunu anlayacaksınız.
Yanıtla
2
0
Destekliyorum 
Bildir
halitaslandag 16.03.2012
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Antrenmana başlamadan önce ve antrenman sonrası yapılması gereken germe tekniklerini iyi bir şekilde ele alan bir kitap.
Yanıtla
2
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Ersin Danacı 08.03.2012
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
biraz sade olmuş ama yinede okunması yararlı olur.
Yanıtla
3
0
Destekliyorum 
Bildir
atletaltay 13.09.2010
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
gerçekten iyi bir kitap olmuş strechıng konusunda renklı basım ve detaylı bilgilendirme ile kolay anlaşılır olması guzel birşey kesinlikle tavsiye ediyorum
Yanıtla
3
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
FUNdaima
26.05.2021
Boyut Yayın Grubu’ndan 3. baskısı Ocak 2014’te çıkan bu kitap 112 sayfa.
Kitap 6 bölümden oluşuyor: Streching nedir, kaslar ve hareketler, neden kasları germe, hazırlık aşamaları, kasları germe ve etkileri, kasları germe terimleri.
Kitabı uygulayarak okudum, her hareketi tek başıma gayet rahat yapabildim. Bundan sonra da “Tibet’in Gençlik Pınarı” ikinci kitabının içindeki hareketlerle harmanlayıp yapmayı düşünüyorum.
Çok ihmal ettiğimiz ve aslında her gün vakit buldukça yapmamız gereken kasları germe tekniğine (streching) maalesef pek çok şeye yaptığımız gibi gereken önemi vermiyoruz. Bunu düzenli olarak yaptıktan sonra yogaya geçiş de daha kolay olacaktır.
Kitabın içinde ayrıca beslenme, solunum, fiziksel kondisyon, ofiste yapılabilecek hareketler, hamileler ve yaşlılar için bazı hareketler de verilmiş.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Ali Turan 31.12.2011
hem kitabın basımı hemde içerisindeki resimler çok iyi. kitap özellikle günlük hayatta yaşınılan sorunların üzerimizdeki baskısından kurtulmak için gösterilen rahatlama tekniklerini bulunduruyor
Yanıtla
3
0
Destekliyorum 
Bildir
Mobil Uygulamalar
Kitapyurdu Ayrıcalıkları
Platin Üyelik Gümüş Üyelik Onaylı Yorumlar Editörün Seçtiği Yorumlar Destekliyorum Kitapyurdu Rozetleri Teslim Noktaları Kargo Ödeyen Ürünler Puan Kataloğu Kitap Hediye Kartları
Popüler Sayfalar
Çok Satan Kitaplar Yeni Çıkan Kitaplar Kampanyalar Ayın Yazarları Ayın Yayınevleri Kelepir Kitaplar Dijital Ürünler
Özel Sayfalar
Sınav Kitapları Çocuk Kitapları Tam Metin Klasikler Cep Boy Kitaplar İngilizce Kitaplar Bookinzi Kültür-Sanat Ürünleri Oyundan Daha Fazlası Montessori Oyuncakları King of Puzzle Ürünleri Akıl Defteri Ne Okusam?
Kitapyurdu Platformları
Kitapyurdu Sesli Kitap Kitapyurdu E-Kitap Kütüphanem KDY Platformu KDD Platformu Kitapdergisi.com
Yardımcı Sayfalar
Yardım ve İşlem Rehberi Banka Hesap Bilgileri Müşteri Hizmetleri Kargo Ücreti Sıkça Sorulan Sorular Yardım Videoları
İletişim
İletişim Hakkımızda Kişisel Verilerin Korunması Çerez Ayarları
Diğer Uygulamalarımızı da Keşfedin
Taksitli Alışveriş Yapabileceğiniz Kredi Kartları

Taksit seçeneklerini detaylı incelemek için
Güvenli ve Kolay Alışveriş

Havale, EFT veya Posta Çeki ile alışveriş yapabilirsiniz.

Etbis'e kayıtlıdır

Kitapyurdu Yayıncılık ve İletişim A.Ş.
© 2026 Kitapyurdu Yayıncılık ve İletişim A.Ş. İletişim Hakkımızda Kişisel Verilerin Korunması Çerez Ayarları
build-v3946 - 173 © Her Hakkı Saklıdır.