Ana Sayfa » Vücudunuz Hayır Diyorsa & Duygusal Stresin Bedelleri » Vücudunuz Hayır Diyorsa & Duygusal Stresin Bedelleri Hakkındaki Yorumlar

Vücudunuz Hayır Diyorsa & Duygusal Stresin Bedelleri Hakkındaki Yorumlar

Editorün Seçimi Bu yorum Kitapyurdu editörleri tarafından faydalı bulunarak öne çıkarılmıştır.
Bilgi İçin 
ordinary_reader
22.05.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Gabor Maté, zihin ile beden arasında bir bütünlük olduğunu ve hastalıkların sadece fizyolojik sebeplerden kaynaklanmadığını, duygularla fizyoloji arasında ayrılmaz bir bütünlük olduğunu hastalarının hayat hikayeleri aracılığı ile aktarıyor. Bilimsel terim ve açıklamaların fazla olduğu kitap tıp ve psikoloji öğrencilerine daha fazla hitap etse de yaşanmış hikayeleri ve doktorun tespitlerini anlaşılır bir ifadeyle anlatması sebebiyle bizim gibi alana hâkim olmayan sıradan okuyucuya da hitap ediyor. İyi okumalar.
Yanıtla
18
0
Destekliyorum  4
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
rbia11
21.12.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Her bölümü merakla okuduğum içeriği dolu dolu ve farkındalık yaratan bir kitap oldu benim için
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Rbadmn
01.12.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bir çok hastalığın ya da hastalıklı durumların neden kaynaklı, nasıl olacağı ile ilgili bilgi sahibi olabileceğimiz bir kitap. Kesinlikle tavsiye edilesi.
Gabor Mate zaten gerek kitapları olsun gerek canlı konuşmaları insanın zihninde bir çok aydınlanma yaşatıyor. Çağımız için büyük nimet
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Ruhi Yoluk
30.11.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Tavsiye ediyorum, farkındalık yaratan bir kitap
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Neslimini
30.11.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Sağlık sektöründe olmayan insanları anlaması zaman zaman zorlaşabilir, tıbbi terimler mevcut. Faydalı, ağır ağır okunacak bir kitap.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
rkyk
12.11.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
içerisindeki gerçek örneklerle konunun daha iyi anlaşılmasını sağlamış. içine attığın her olumsuz duygu bedende bir hastalık olarak çıkıyor.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Ayşe Hayırlı
27.10.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
BİRAZ AĞIR GELDİ
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Katrekatrei
25.10.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Vücut bilinçaltı travmalarını sinyal olarak hastalıklar şeklinde göndrdiğini örnekleriyle açıklamış. Okunması gereken kitaplardan...
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Üstat
Üstat
Bilgi İçin 
Ebru.oturmak
07.10.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Sağlıklı olma geyreti içine girdiğim bir dönemde aldım kitabı, kitabı okumak için çok geç kaldığımı hissettim. yazarın diğer kitaplarını da almayı düşünüyorum.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
Seymago
08.09.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Yazar, birikimine güvendiğim, takip ettiğim biri. Ne var ki kitap biraz ağır; bir çırpıda okunabilecek türlerden değil. Teknik terimler ve istatistik dışında dikkat çekici, altını çize çize okuduğum sayfalarla dolu. Stresle başa çıkma yollarımızı değiştirip, bu farkındalıkla olası hastalıkları hafifletebiliriz. Bu anlamda kitap besleyici.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Canan Uğur
15.08.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Gabor Mate fan club'ının bir üyesi olarak yorumum objektif olmayabilir ama bana yeni yeni kapılar, yeni aydınlanmalar, yeni dünyalar açan bir kitap oldu. Şefkatle tavsiye ederim
Yanıtla
3
0
Destekliyorum  2
Bildir
Üstat
Üstat
Bilgi İçin 
la porte
05.08.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Kitap, zorlayıcı ancak ufuk açıcı bir okuma deneyimi sunuyor. Hastalıkları doğuran sebepleri anlamada kişinin yalnızca fiziki durumuna odaklanan ve hastaya mekanik bir varlık muamelesi yapan genel tıp anlayışının ötesinde hastanın psiko-sosyal yani insani yönlerine, çocukluk, yetişkinlik tecrübeleri, seçimleri ve duygularına eğilmenin önemini yazar verdiği örneklerle kitap boyunca anlatıyor. Kitap yalnızca hastalığı değil iyi oluş halini de irdeliyor. Sağlığı beden, zihin ve manevi boyutları olan çok yönlü bir iyi oluş hali olarak ele alıp bu iyi oluşu kötü yönde etkileyen kişisel ve sosyal etmenleri okura fark ettiriyor. Stres kavramını ve stresle nasıl başa çıktığımızın fiziksel sağlığımıza kadar uzanan etkilerini de kitapta okumak mümkün.
Yanıtla
2
0
Destekliyorum  1
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Azulshanti
13.06.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Duygularını bastırmak yerine tanımak ve bedenin dilini duymayı öğrenmek isteyen herkes için dönüştürücü bir okuma.
Yanıtla
2
0
Destekliyorum  1
Bildir
Hezarfen
Hezarfen
Bilgi İçin 
KitapkolikEVv
09.06.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Ruhsal durumunuzun bedenimiz üzerindeki etkileri örneklerle anlatılmış. Bazı kısımları çok detaylı anlatılsa da ilgiyle okudum
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
md17
15.05.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Mükemmel Mükemmel Mükemmel bir kitap!!! herkesin okumasi gerekir diye düşünüyorum. vücudumuz tek ve biricik yedegi yok bizi yari yolda bırakmaması icin ona kulak vermeliyiz. Ayrica bütün doktorlarin da okumasi gerektigini düşünüyorum. böylece gercekten hastalarını bütüncül sekilde degerlendirip anlayarak tedavi edebilirler
Yanıtla
2
0
Destekliyorum  1
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
gltndmrkrn
25.04.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Harika bir kitap,sağlıklı beslenmeye önem verenlere tavsiye edilir.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Üstat
Üstat
Bilgi İçin 
que-como-porque
03.02.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Kitabı okuduktan sonra,bedeninizde ki tepkilerin sebebini anlıyorsunuz.
Yanıtla
2
0
Destekliyorum  1
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Gökçe Kaleli
30.01.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Oldukça ilgi çekici ve bilgilendirici bir kitap. Bilerek veya bilmeyerek yaptığımız duygusal stresin uzun vadede ne tür hastalıklara sebep olacağıyla ilgili hem örnek hikayeler hem de makaleler mevcut. Tavsiye ederim.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Merve Dağdelen
25.01.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Okuması biraz sıkıcı fakat içindeki örnekler oldukça iyi bir kitap. Psikolojik kitapları zaten öyle aldım bir çırpıda bitirdim olmuyor. Sindire sindire gidiyor. Biraz ruh halinizle de alakalı olarak devam ediyor.
Yanıtla
3
0
Destekliyorum  2
Bildir
Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
Süleyman Şenol
02.01.2025
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Kitap duygusal ve psikolojik stresin beden üzerindeki etkilerini derinlemesine inceliyor. Yazar, stresin yalnızca zihinsel değil, aynı zamanda fiziksel sağlık üzerinde de yıkıcı sonuçlar doğurduğunu anlatıyor. Maté, duygusal travmaların hastalıklara nasıl yol açtığını bilimsel verilerle açıklayarak, kişisel iyileşme ve farkındalık için önemli bir yol haritası sunuyor. Keyifli okumalar...
Yanıtla
3
0
Destekliyorum  2
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
martt
05.12.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Kitabın özeti:Hatalıkların temel sebebi
duysugal bastırımlar

Kitap genel anlamda sıkıcı tavsiye etmiyorum

Barış Muslu nun eserlerini tavsiye ederim
Yanıtla
2
5
Destekliyorum  1
Bildir
melike celik
30.11.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
hocamın tavsiyesi üzerine aldım güzellll
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Hezarfen
Hezarfen
Bilgi İçin 
edebiyatmemuresi
28.11.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
herkesin okuması gereken bir kitap farkındalığım arttı
Yanıtla
0
1
Destekliyorum 
Bildir
Bilge
Bilge
Bilgi İçin 
kitaba meftun
26.11.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Tavsiye üzerine aldığım ve merak ettiğim bir çok sorunun cevabını bulduğum bir kitap oldu.
Yanıtla
1
1
Destekliyorum  1
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
ayten yılmaz
23.11.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Kitabı okuduktan sonra karşılaştığım sorunlara ve çevremde beni olumsuz etkileyen insanlara karşı verdiğim tepkiler değişti.
Yanıtla
0
1
Destekliyorum 
Bildir
Roza_xxx
22.11.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Zihin ile beden arasındaki ilişkiyi çok, stresin etkilerini örnek hayatlarla anlatan çok faydalı ve etkileyici bir kitap.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
gökhan güç
07.11.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Hastalık, rahatsız edici bir durumdur. İnsanın sağlıklıyken çok da farkında olmadığı yaşamsal önemdeki fizyolojik ve psikolojik süreçlerine ciddi bir darbe vurur diyerek psiklojinin ne kadar önemli olduğunu anlatan harika bir eser.
Yanıtla
0
1
Destekliyorum  2
Bildir
Üstat
Üstat
Bilgi İçin 
Karakurt88
30.10.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Sözsüz iletişimi vücudun hayır demesinin hikmetini çok güzel anlatıyor. Tüm hastalıklar stresten arkadaşlar vücudunuzu dinleyin.
Yanıtla
2
0
Destekliyorum  1
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
ahhsennn
16.10.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Özellikle tez döneminde yaşadığım stres yoğunluğu beni bu kitaba yöneltti
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Ela Nur
29.09.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Anlaşılır ve akıcı bir kitap çokça da öğretici.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
ranibey
26.09.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Aşağıdaki alıntı kitaptan degil ama adaletli ve dürüst oldugunu gösteren bir mihenk taşı. Böylesi Muhterem yazarların elbetteki kitapları alınmalı.

"Hamas’ın en kötü yanlarını alın, bunu 1.000 ile çarpın ve yine de İsrail’in Filistinlilere uyguladığı baskı ve öldürmelerle kıyaslanamaz."
~ Gabor Maté, Holokost'tan kurtulanların çocuğu ve büyük bir Yahudi adam.

Yanıtla
5
0
Destekliyorum  4
Bildir
Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
ozge1991
25.09.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Biraz ağır bir dili olsa da beden-ruh sağlığı ilişkisi çok güzel işleniyor.
Yanıtla
1
0
Destekliyorum  1
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Mrymm3
20.08.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
yasam öyküleriyle acik anlaşılır, faydali bir kitap oldu benim için.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
MELİKE ÖZTÜRK
12.08.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
İçimize attıklarımız,hayır diyemediklerimiz..Çocukluğumuz.. Hepsi hastalık olarak nasıl da dönüyor bizlere.Dili bilimsel olduğu için uzun sürede okusam da beğendiğim bir kitap oldu.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Bilge
Bilge
Bilgi İçin 
haggarder
11.08.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Kitap öncelikle çok kalın ancak okuması çok kolay,gözünüz korkmasın içierğine gelince brn bir çok yerinde kendimi buldım ,stresin etkilerini hastalar üzerinden çok net ve etkili bir şekilde anlatmış ,belgeselerden tanıdığımız yazarın kalemi de çok etkileyeci
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Leyla Aydın
09.08.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
psikolojiye ilgisi olanlar öncelikle olmak üzere herkes okumalı bence. somatizasyon muhteşem anlatılmış
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
Güller Sezgin
06.08.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Yazarın tarzını çok severim. Severek okudum
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Bilge
Bilge
Bilgi İçin 
SumeyyeArif
28.07.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Gabor Mate, baskılanan öfkenin hastalık olarak açığa çıkması konusunda yaptığı araştırmalarla ilgi çekici bir araştırma ortaya koymuş. Dili sade ve akıcı. Yaşam öyküleri ile desteklenen hastalıkların oluşum süreçleri güzel anlatılmış.
Yanıtla
1
0
Destekliyorum  1
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
merveeksi
25.07.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bir psikiyatristin önerisiyle satın aldım. Konu başlıklarına göz atınca iyi bir kitap okurum diye düşünüyorum.
Yanıtla
0
1
Destekliyorum 
Bildir
Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
romeo-tarantula
16.07.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
hayir diyebilmeyi ogreten guzel bir kitap
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
emine gündüz
25.05.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Gabor Mate, iyi ki var
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Dilek Dabakoğlu
01.02.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bedenimiz,tüm yanlış kararlarımıza aslında hayır diyor..Bedenimizin Sesini Dinlemeyi Öğrenebilmek için alınması gereken kıymetli bir eser..
Yanıtla
5
0
Destekliyorum 
Bildir
Melek Yazıcı
20.01.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Hayır diyebilmek için aldım
Yanıtla
6
0
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
yunis
08.01.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Faydalı kitap. Biraz da kendinizi düşünerek kararlar verin diyor.
Yanıtla
3
1
Destekliyorum 
Bildir
Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
*zeze*
08.01.2024
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Stres diyip geçmemek lazım. Vücutta olan bazı değişikliklerin kaynağının stres olduğunu zatn biliyoruz ama kitap çok açıklayıcı olmuş. severek okudum.
Yanıtla
4
2
Destekliyorum 
Bildir
Kitapkurdu
Kitapkurdu
Bilgi İçin 
Gökhan Songül
23.12.2023
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Çok iyi bir kitap özellikle sağlık problemleri olan herkes okumalı
Yanıtla
1
1
Destekliyorum 
Bildir
roland266
26.11.2023
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
anksiyeteniz varsa ve sürekli kendinizi dinliyorsanız muhakkak alın ve okuyun
Yanıtla
1
1
Destekliyorum 
Bildir
Kaşif
Kaşif
Bilgi İçin 
aybgycc
11.11.2023
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
bir sağlık çalışanı olan hastalıkların bütüncül şekilde değerlendirilmesi gerektiğini savunanlardanım... ruhsal bozuklukların fiziksel hastalıkları etkileyen en önemli faktördür. yaşanılan her psikolojik durum belirtisi dolaşım, boşaltım, solunum ve fiziki yapıları etkilemektedir... örneğin sindirilemeyen duygular mideyi, korku kaygı böbrekleri etkiler... bir sağlık emekçisi olarak güzel kaynak okunmasını öneririm...
Yanıtla
5
0
Destekliyorum 
Bildir
esraaay
24.10.2023
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Tavsiye üzerine sipariş ettim. Memnun kalacağımdan ve istifade edeceğimden eminim.
Yanıtla
0
0
Destekliyorum 
Bildir
KY-5625920
10.10.2023
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bu kitap sayesinde zihin ve vücudun bir bütün olduğunu fark ettim. Her şey zihnimizi temizlemek ve onu sağlıklı yönetmekle ilgili. Zihninizi sağlıklı yönetememek ve sınır olışturamamak kronik hastalıklara devetiye çıkarıyor. En çok da stres hayatı paramparça edebiliyor. Kitaptan çok faydalandım.
Yanıtla
3
0
Destekliyorum 
Bildir
Mobil Uygulamalar
Kitapyurdu Ayrıcalıkları
Platin Üyelik Gümüş Üyelik Onaylı Yorumlar Editörün Seçtiği Yorumlar Destekliyorum Kitapyurdu Rozetleri Teslim Noktaları Kargo Ödeyen Ürünler Puan Kataloğu Kitap Hediye Kartları
Popüler Sayfalar
Çok Satan Kitaplar Yeni Çıkan Kitaplar Kampanyalar Ayın Yazarları Ayın Yayınevleri Kelepir Kitaplar Dijital Ürünler
Özel Sayfalar
Sınav Kitapları Çocuk Kitapları Tam Metin Klasikler Cep Boy Kitaplar İngilizce Kitaplar Bookinzi Kültür-Sanat Ürünleri Oyundan Daha Fazlası Montessori Oyuncakları King of Puzzle Ürünleri Akıl Defteri Ne Okusam?
Kitapyurdu Platformları
Kitapyurdu Sesli Kitap Kitapyurdu E-Kitap Kütüphanem KDY Platformu KDD Platformu Kitapdergisi.com
Yardımcı Sayfalar
Yardım ve İşlem Rehberi Banka Hesap Bilgileri Müşteri Hizmetleri Kargo Ücreti Sıkça Sorulan Sorular Yardım Videoları
İletişim
İletişim Hakkımızda Kişisel Verilerin Korunması Çerez Ayarları
Diğer Uygulamalarımızı da Keşfedin
Taksitli Alışveriş Yapabileceğiniz Kredi Kartları

Taksit seçeneklerini detaylı incelemek için
Güvenli ve Kolay Alışveriş

Havale, EFT veya Posta Çeki ile alışveriş yapabilirsiniz.

Etbis'e kayıtlıdır

Kitapyurdu Yayıncılık ve İletişim A.Ş.
© 2026 Kitapyurdu Yayıncılık ve İletişim A.Ş. İletişim Hakkımızda Kişisel Verilerin Korunması Çerez Ayarları
build-v3946 - 173 © Her Hakkı Saklıdır.