Yürüyüş Diyeti - Tüm Yorumları

Yürüyüş Diyeti

Joanna Hall

ALFA YAYINLARI

Kitapyurdu Fiyatı: 336,00TL

Ürüne Git

2Yorum

cevo48

25.02.2015

Kitabı iki kere okuyup bitirdim. Kitapta verilen yürüme biçimleri gayet açık ve net belirtilmiş. Fakat ben okuduğumu doğru bir biçimde uygulamaya geçirip geçirmediğim konusunda emin değilim. Sanırım böyle yöntemler için bir miktar işi bilen kişilerden uygulamasını almak gerekiyor. İlk bir hafta ayak bileklerim ve bacak ile baldır kısımlarında ağrılar oluştu. Lakin kilo vermedim. Evet kitapta belirtildiği gibi duruşunuz düzeliyor. Kitap bu alanda uzman eğitim vermek isteyenler için de iyi bir kaynak.

sesese21

03.07.2014

Joanna Hall'ın taktiğiyle fazlasıyla kilo verilebileceğini düşünüyorum. Kitabı okudum fakat uygulamak için zaman bulamadım. Yürümek zaten oldukça faydalı bir aktivitedir. Bu nedenle bu yöntemin çok faydalı olduğunu düşünüyorum.

Sepetim

Paylaş