Kas Geliştirme Yöntemi & Alet Gerektirmeyen 110 Egzersiz - Tüm Yorumları

Kas Geliştirme Yöntemi & Alet Gerektirmeyen 110 Egzersiz

Olivier Lafay

PEGASUS YAYINLARI

Kitapyurdu Fiyatı: 197,45TL

Ürüne Git

10Yorum

buzsu buhar

21.10.2025

Evde yapılabilecek hareketler güzel bir şekilde resimlendirilmiş.

Hatice Dayı

23.06.2022

Kullanilan görseller,anlatım ve sistematik programlar cok güzel kolay uygulanabilir.

Numan Topuz

14.04.2022

Çok etkili ve de zorlayıcı değil birkaç hareket dışında herkese öneririm

jeremyspokein

18.08.2021

Kitabın içindeki egzersizler biraz karmaşık ve iddia edildiği gibi evde tek başına yapılacak kadar güvenli değil. Dikkatli olmanızda fayda var.

ErhanErguncu

03.05.2021

Yol gösterici bir kitap.basit ve kısa zamanlı egzersizleri faydalı

Gamze Aletirik

20.05.2020

Çok güzel bir evde antreman kitabı. Imkansizliklari bahane etmeye son.

KY-913421

24.01.2019

Evdeki malzemelerle disiplinli bir şekilde yapabileceğiniz hareketler mevcut. Güzel bir programlama yapılmış

recep UYSAL

08.12.2018

evde kendi başına spor yapmak isteyenler için çok iyi bir kitap

nosuspect

26.01.2018

Evinizdeki malzemelerle yapılabilecek egzersizler anlatılmış. Calisthenics çalışmaları için oldukça güzel bir egzersiz kitabı.

Doğukan Karaer

12.06.2017

Evde spor yapmak isteyenlere bir kılavuz niteliğinde.Mutlaka değerlendirilmesi gereken hareketler içeriyor.