Şekersiz 21 Gün - Tüm Yorumları

meryemb.

05.10.2022

instagram gönderilerini takip etmek daha yerinde olur almasam da olurdu

denbek

11.05.2022

kaerdeşime almıştım etkili oldu :)

ikra48

08.12.2021

sağlıklı beslenme denenebilir faydalı

laudy

01.04.2021

Denenebilecek bir yöntem

Seda TAŞ

24.03.2021

sağlıklı beslenme konusunda attığım güzel bir adımdı hergün 1 gün okudum o şekilde de beslendim gayet verimliydi

Nazlı Özsarı

10.03.2021

Güzel bilgilerin yer aldığım güzel bir kitap tavsiye ederim.

Filiz Yasemin Uğur

12.12.2020

diyet yapan kardeşim istemişti de almıştık ... severek okudu ve beğendi .. yol gösterici bir kitap ..

Hanzade Erva

16.11.2020

Her şey karar vermekle başlıyor madem, kararımı verdim daha sağlıklı beslenmeye o zaman bilinçlenmeli... Araştırdığımda bu kitap karşıma çıktı.

KY-2591485

07.11.2020

Elime geçtiği gün itibari ile şekersiz21güne başladım. İlk defa diyet yapmaya karar verdim ve 2 hafta olmadan faydasını gördüm. Anlatımıyla sizi motive eden bir yazar. Samimi içten.

yesgur

22.10.2020

takip ettiğim bir diyetisyenin daha çok faydalanmak için aldığım kitabi inşallah bu sefer olacak

bedran beşiktaş

17.10.2020

pek yeterli değil bence

nurgz

08.07.2020

Her güne özel diyet menüleriyle çok faydalı bir kitap tabi uygulayabilene. Düzenli uyamasam da ara ara yeniden başlıyorum. Günler arasındaki yazılar da motive edici ve bilgilendirici. Diyet tarifler de var, gayet dolu dolu bir kitap. Özge Hanım'ın emeğine sağlık :)

KY-3469526

20.05.2020

Özellikle çok dengesiz beslenmenin vücudumuza verdiği zararları ve bunlardan kurtulmak için gerekli motivasyonu veriyor.

hayallerkutuphanesi

13.05.2020

Uzun süredir okumak için kütüphanemde bekleyen bu kitap için, evde oturmuş ne yemek yapsam ve ne yemek yesem diye düşündüğümüz şu günlerden daha iyi bir okuma zamanı olamazdı herhalde. Umduğumdan çok daha iyi bir kitap buldum. Diyet yapmayı aç kalmak ve kalori hesaplamaktan ibaret görenlere, aslında diyetin bir beslenme düzeni olduğunu, sağlıklı beslenmenin, sporun, su içmenin ve paketli gıdalardan uzak durmanın bir yaşam felsefesi haline getirilmesi gerektiğini anlatıyor. Hem de öyle güzel anlatıyor ki, yediklerimize dikkat etmek için ihtiyaç duyduğumuz motivasyonu da sağlıyor. Beslenmeyle ilgili ihtiyaç duyabileceğimiz bir çok bilgi ve yaşama dair birçok güzel not da kitapta mevcut. 21 gün için 21 ayrı örnek beslenme listesi ve 21 ayrı motive edici bilgi var. Her günün sonunda yer alan şarkı önerileri kısmında çok sevdiğim James Blunt - Youre Beautiful şarkısına da rastlamak tatlı bir sürpriz oldu benim için. Gizle Devamını Göster

cansusanz9

23.04.2020

özge hanım'ın yazdıklarını okumak beni çok motive etti. sağlıklı beslenme konusunda farkındalık yarattı. 21 gün, rafine şekeri hayatınızdan uzak tutmak için sadece bir başlangıç.

KY-2818468

03.03.2020

cok sevdigim bir diyetisyen ama kitapla motive olamadim maalesef

berna b.

25.02.2020

iyi bir başlangıç olacağını düşünüyorum kolay anlaşılır

ekural

13.02.2020

gayet kolay anlaşılır ve ezber bozan bir kitap. şekeri bıraktıktan 40 gün sonra okumaya başlasam da, diyetin 21 günle sınırlı olmaması gerektiği kanaatindeyim.

Mervebetuul

11.02.2020

çok motive edici bir kitap

OKAN AKIŞ

04.02.2020

size beslenmeyle alakalı iyi bir hatırlatıcı olacaktır.

Sepetim

Paylaş