Şekersiz 21 Gün Hakkındaki Yorumlar


20.05.2020
Özellikle çok dengesiz beslenmenin vücudumuza verdiği zararları ve bunlardan kurtulmak için gerekli motivasyonu veriyor.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
Uzun süredir okumak için kütüphanemde bekleyen bu kitap için, evde oturmuş ne yemek yapsam ve ne yemek yesem diye düşündüğümüz şu günlerden daha iyi bir okuma zamanı olamazdı herhalde. Umduğumdan çok daha iyi bir kitap buldum. Diyet yapmayı aç kalmak ve kalori hesaplamaktan ibaret görenlere, aslında diyetin bir beslenme düzeni olduğunu, sağlıklı beslenmenin, sporun, su içmenin ve paketli gıdalardan uzak durmanın bir yaşam felsefesi haline getirilmesi gerektiğini anlatıyor. Hem de öyle güzel anlatıyor ki, yediklerimize dikkat etmek için ihtiyaç duyduğumuz motivasyonu da sağlıyor. Beslenmeyle ilgili ihtiyaç duyabileceğimiz bir çok bilgi ve yaşama dair birçok güzel not da kitapta mevcut. 21 gün için 21 ayrı örnek beslenme listesi ve 21 ayrı motive edici bilgi var. Her günün sonunda yer alan şarkı önerileri kısmında çok sevdiğim James Blunt - Youre Beautiful şarkısına da rastlamak tatlı bir sürpriz oldu benim için.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
23.04.2020
özge hanım'ın yazdıklarını okumak beni çok motive etti. sağlıklı beslenme konusunda farkındalık yarattı. 21 gün, rafine şekeri hayatınızdan uzak tutmak için sadece bir başlangıç.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
03.03.2020
cok sevdigim bir diyetisyen ama kitapla motive olamadim maalesef
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
25.02.2020
iyi bir başlangıç olacağını düşünüyorum kolay anlaşılır
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
13.02.2020
gayet kolay anlaşılır ve ezber bozan bir kitap. şekeri bıraktıktan 40 gün sonra okumaya başlasam da, diyetin 21 günle sınırlı olmaması gerektiği kanaatindeyim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
11.02.2020
çok motive edici bir kitap
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
04.02.2020
size beslenmeyle alakalı iyi bir hatırlatıcı olacaktır.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
19.01.2020
şekersiz bir yaşam için çok güzel bir başlangıç mutlaka alınmalı
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
16.01.2020
Şekersiz Yaşamak Kitaptaki Tariflerle hiçte zor değil.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
02.01.2020
Alışkanlık edinmek için güzel bir başlangıç
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
02.01.2020
Sağlıklı diyet ve beslenme ile ilgili bilgi edinebildiğiniz, kısa süreli de olsa bir hafifleme kazanılabilecek ,zorlanmadan, aç kalmadan uygulanabilecek bir program.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
28.12.2019
beslenme alışkanlığınızı bir süre bile olsa değiştirmek iateyeceğiniz bir kitap
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
24.12.2019
herkes tarafından anlaşılabilir bilgilendirici bir kitap
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
18.12.2019
gayet bilgilendirici bir kitap çok güzel.okur okumaz başladım rafine şekersiz 21 güne.kitap çok faydalı oldu benim için.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
17.12.2019
Hayatını değiştirmeye beslenme alışkanlıklarından başlamak isteyenlere yardımcı olabilecek bir kitap.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
18.11.2019
Sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı olarak benimsemek isteyenler için faydalı bilgiler mevcut.Aynı zamanda sağlıklı tarifler var.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
22.10.2019
Bilgi edinmek için aldım
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
15.10.2019
okunabilir ama çokta beklentimi karşılamadı
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
04.10.2019
Hayatımıza geçirebildiğimiz taktirde faydasını göreceğimiz bilgiler var..
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
23.09.2019
güzel bilgiler var. Sağlıklı beslenmeye ile ilgili olanlar sever diye düşünüyorum.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
10.09.2019
şekersiz vücudumuzda ne gibi güzelliklerin olduğunu anlatmış. güzel bi kitap ve rehber
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
02.09.2019
Uygulama konusunda sıkıntı yaşasamda Bilgi edinmek için güzel bir kitap
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
28.08.2019
Güzel öneriler ve psikolojik olarak da yardımcı olduğunu düşünüyorum.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
27.08.2019
uygulandığında gerçekten işe yarar bilgiler vardır.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
19.08.2019
ben bu kitabı çok beğendim. diyet, sağlıklı beslenme ve spor ile ilgili güzel bir motivasyon kitabı. tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
09.08.2019
tavsiyelerini güzel buldum. denemeye değer.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
06.08.2019
benim için çok etkili ve yardımcı bir kitap oldu tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
25.07.2019
kişisel eğitim alıyormuş gibi özel ve destekleyici, motive edici... arkadaşım için almıştım bir haftada iki kilogram verdi.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
21.07.2019
Şekeri bırakma konusunda desteğe ihtiyacınız varsa okunabilir.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
08.05.2019
Samimi dille yazılmış içten bir kitap
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
07.05.2019
sadece bir diyet ya da sağlıklı beslenme kitabı değil; günün motivasyon şarkısı bile var. özge bezirci'den kişisel danışmanlık alıyormuş gibi hissettiren samimi bir anlatım.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
04.05.2019
Tavsiyeler,örnek listeler ve tarifler ve en önemli motivasyon ile desteklemmek
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
16.04.2019
kitabı okumadım ama kitabın içeriğini paylaşımlarından dolayı çok iyi biliyorum. İlk şekersiz 21 gunde uygulayacağım. Uygulamak isteyenlere sayfasını takip etmesini tavsiye ediyorum. Bana çok faydası oldu.Kilo vermekten çok sağlıklı ve kaliteli yaşamak gerekiyor artık sağlıksız besinlere dur diyebilmeliyiz. Çok işe yaradı bende ve motivasyon sağladı.tarifler gerçekten çok lezzetli tavsiye ediyorum
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
11.04.2019
ÖNEMLİ KUSURU KAPAĞINDAKİ KADIN. ŞEKER HERKESİN SORUNU. TAVSİYESİ DEVRİM NİTELİĞİNDE. CESARET SAHİPLERİ BUYURUN. ORUÇ TUTMA ALIŞKANLIĞI OLANLAR NİSPETEN AVANTAJLI AMA DİYABET SORUNU BÜTÜN DÜNYAYA ORUÇ TUTUN DİYOR ZATEN. TEKRAR SÖYLÜYORUM CESARET SAHİPLERİ ALIN. YOKSA KİTABIN YARISINA GELMEDEN KİTAPLIK RAFINDA ÖMÜR TÜKETECEK.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
27.03.2019
bir diyetisyenden daha ne beklenirdi ki tek kelimeyle harika :))
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
16.03.2019
Şekeri nasıl bırakabiliriz? Şeker gerçekten yararlı mı bizim için? Güzel kitap.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
05.03.2019
Öğretici bir kitap. Sağlıklı yaşama gönül vermiş kişilerin seveceğine eminim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
05.03.2019
Yazarın yaklaşımını çok seviyorum. İnstagramdan da takip ediyorum. Çok faydalı bir kitap.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
ZAYIFLAMAK ADINA GÜZEL BİR KİTAP
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
03.02.2019
şekerin insna sağlığına zararları artık bilinen bir gerçek kitabı okuyup uyguladığınızda şekerden kurtuluyorsunuz en güzel yanı uygulamalı eğitim gibi bir şsey
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
01.02.2019
Özge Hanımın samimi dili güzel, uygulamalar yapılabilirse bir anlamı var, yeni bir şey öğrenmedim, bildiklerimin kombine bir tekrarı gibiydi.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
17.01.2019
hem çok faydalı hem de örnek menülerin olmasi insanin işini çok kolaylaştırabiliyor.bence okunmasi gereken kitaplardan biri
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
26.11.2018
Güzel bir kitap. Uygulamalı olması iyi.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
Kitap çok başarılı, sadece diyet için değil kendinize iyi birşeyler de yapmak isteyenler için uygun bir kitap. Bu genç yaşta birisi böyle güzel kitap yazmış, gerçekten takdire şayan.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
sadece sağlıklı beslenmek adına değil hayatıma dair okuduğum en iyi kitaplardan birisi
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
28.10.2018
ana mantık güzel fakat kilo kontrolü için yazılmış çoğunluğu, sağlıklı beslenmek için almıştım ama o kadar çok fazla kilolardan bahsedildi ki sağlık alanının dışında, bir süre sonra acaba kilo mu vermeye çalışıyorum diye düşündüm.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
22.10.2018
Beni kısa süreli de olsa şekersiz yaşamı denedim ve bilmem psikolojik bilmem gerçek ama yazarın dediği gibi kendimi gerçekten daha dinç hissettim
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
18.10.2018
bence guzel tarifler var okuyup uygulanabılır
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
11.10.2018
Özge hanımı instagram ve youtube den takip ediyorum,anlatımı ve bilgileri güzel ve rahat uygulana bilir, ayrıca hoş bir insan, açıklayıcı güzel bir kitap olmuş tavsiye
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla