Şekersiz 21 Gün Hakkındaki Yorumlar

instagram gönderilerini takip etmek daha yerinde olur almasam da olurdu

kaerdeşime almıştım etkili oldu :)

sağlıklı beslenme denenebilir faydalı

Denenebilecek bir yöntem

sağlıklı beslenme konusunda attığım güzel bir adımdı hergün 1 gün okudum o şekilde de beslendim gayet verimliydi

Güzel bilgilerin yer aldığım güzel bir kitap tavsiye ederim.

diyet yapan kardeşim istemişti de almıştık ... severek okudu ve beğendi .. yol gösterici bir kitap ..

Her şey karar vermekle başlıyor madem, kararımı verdim daha sağlıklı beslenmeye o zaman bilinçlenmeli... Araştırdığımda bu kitap karşıma çıktı.

Elime geçtiği gün itibari ile şekersiz21güne başladım. İlk defa diyet yapmaya karar verdim ve 2 hafta olmadan faydasını gördüm. Anlatımıyla sizi motive eden bir yazar. Samimi içten.

takip ettiğim bir diyetisyenin daha çok faydalanmak için aldığım kitabi inşallah bu sefer olacak

pek yeterli değil bence

Her güne özel diyet menüleriyle çok faydalı bir kitap tabi uygulayabilene. Düzenli uyamasam da ara ara yeniden başlıyorum. Günler arasındaki yazılar da motive edici ve bilgilendirici. Diyet tarifler de var, gayet dolu dolu bir kitap. Özge Hanım'ın emeğine sağlık :)

Özellikle çok dengesiz beslenmenin vücudumuza verdiği zararları ve bunlardan kurtulmak için gerekli motivasyonu veriyor.

Uzun süredir okumak için kütüphanemde bekleyen bu kitap için, evde oturmuş ne yemek yapsam ve ne yemek yesem diye düşündüğümüz şu günlerden daha iyi bir okuma zamanı olamazdı herhalde. Umduğumdan çok daha iyi bir kitap buldum. Diyet yapmayı aç kalmak ve kalori hesaplamaktan ibaret görenlere, aslında diyetin bir beslenme düzeni olduğunu, sağlıklı beslenmenin, sporun, su içmenin ve paketli gıdalardan uzak durmanın bir yaşam felsefesi haline getirilmesi gerektiğini anlatıyor. Hem de öyle güzel anlatıyor ki, yediklerimize dikkat etmek için ihtiyaç duyduğumuz motivasyonu da sağlıyor. Beslenmeyle ilgili ihtiyaç duyabileceğimiz bir çok bilgi ve yaşama dair birçok güzel not da kitapta mevcut. 21 gün için 21 ayrı örnek beslenme listesi ve 21 ayrı motive edici bilgi var. Her günün sonunda yer alan şarkı önerileri kısmında çok sevdiğim James Blunt - Youre Beautiful şarkısına da rastlamak tatlı bir sürpriz oldu benim için.

özge hanım'ın yazdıklarını okumak beni çok motive etti. sağlıklı beslenme konusunda farkındalık yarattı. 21 gün, rafine şekeri hayatınızdan uzak tutmak için sadece bir başlangıç.

cok sevdigim bir diyetisyen ama kitapla motive olamadim maalesef

iyi bir başlangıç olacağını düşünüyorum kolay anlaşılır

gayet kolay anlaşılır ve ezber bozan bir kitap. şekeri bıraktıktan 40 gün sonra okumaya başlasam da, diyetin 21 günle sınırlı olmaması gerektiği kanaatindeyim.

çok motive edici bir kitap

size beslenmeyle alakalı iyi bir hatırlatıcı olacaktır.

şekersiz bir yaşam için çok güzel bir başlangıç mutlaka alınmalı

Şekersiz Yaşamak Kitaptaki Tariflerle hiçte zor değil.

Alışkanlık edinmek için güzel bir başlangıç

Sağlıklı diyet ve beslenme ile ilgili bilgi edinebildiğiniz, kısa süreli de olsa bir hafifleme kazanılabilecek ,zorlanmadan, aç kalmadan uygulanabilecek bir program.

beslenme alışkanlığınızı bir süre bile olsa değiştirmek iateyeceğiniz bir kitap

herkes tarafından anlaşılabilir bilgilendirici bir kitap

gayet bilgilendirici bir kitap çok güzel.okur okumaz başladım rafine şekersiz 21 güne.kitap çok faydalı oldu benim için.

Hayatını değiştirmeye beslenme alışkanlıklarından başlamak isteyenlere yardımcı olabilecek bir kitap.

Sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı olarak benimsemek isteyenler için faydalı bilgiler mevcut.Aynı zamanda sağlıklı tarifler var.

Bilgi edinmek için aldım

okunabilir ama çokta beklentimi karşılamadı

Hayatımıza geçirebildiğimiz taktirde faydasını göreceğimiz bilgiler var..

güzel bilgiler var. Sağlıklı beslenmeye ile ilgili olanlar sever diye düşünüyorum.

şekersiz vücudumuzda ne gibi güzelliklerin olduğunu anlatmış. güzel bi kitap ve rehber

Uygulama konusunda sıkıntı yaşasamda Bilgi edinmek için güzel bir kitap

Güzel öneriler ve psikolojik olarak da yardımcı olduğunu düşünüyorum.

uygulandığında gerçekten işe yarar bilgiler vardır.

ben bu kitabı çok beğendim. diyet, sağlıklı beslenme ve spor ile ilgili güzel bir motivasyon kitabı. tavsiye ederim.

tavsiyelerini güzel buldum. denemeye değer.

benim için çok etkili ve yardımcı bir kitap oldu tavsiye ederim.

kişisel eğitim alıyormuş gibi özel ve destekleyici, motive edici... arkadaşım için almıştım bir haftada iki kilogram verdi.

Şekeri bırakma konusunda desteğe ihtiyacınız varsa okunabilir.

Samimi dille yazılmış içten bir kitap

sadece bir diyet ya da sağlıklı beslenme kitabı değil; günün motivasyon şarkısı bile var. özge bezirci'den kişisel danışmanlık alıyormuş gibi hissettiren samimi bir anlatım.

Tavsiyeler,örnek listeler ve tarifler ve en önemli motivasyon ile desteklemmek

kitabı okumadım ama kitabın içeriğini paylaşımlarından dolayı çok iyi biliyorum. İlk şekersiz 21 gunde uygulayacağım. Uygulamak isteyenlere sayfasını takip etmesini tavsiye ediyorum. Bana çok faydası oldu.Kilo vermekten çok sağlıklı ve kaliteli yaşamak gerekiyor artık sağlıksız besinlere dur diyebilmeliyiz. Çok işe yaradı bende ve motivasyon sağladı.tarifler gerçekten çok lezzetli tavsiye ediyorum

ÖNEMLİ KUSURU KAPAĞINDAKİ KADIN. ŞEKER HERKESİN SORUNU. TAVSİYESİ DEVRİM NİTELİĞİNDE. CESARET SAHİPLERİ BUYURUN. ORUÇ TUTMA ALIŞKANLIĞI OLANLAR NİSPETEN AVANTAJLI AMA DİYABET SORUNU BÜTÜN DÜNYAYA ORUÇ TUTUN DİYOR ZATEN. TEKRAR SÖYLÜYORUM CESARET SAHİPLERİ ALIN. YOKSA KİTABIN YARISINA GELMEDEN KİTAPLIK RAFINDA ÖMÜR TÜKETECEK.

bir diyetisyenden daha ne beklenirdi ki tek kelimeyle harika :))

Şekeri nasıl bırakabiliriz? Şeker gerçekten yararlı mı bizim için? Güzel kitap.

Öğretici bir kitap. Sağlıklı yaşama gönül vermiş kişilerin seveceğine eminim.