Nefs Diyeti - Tüm Yorumları

Onur Tikit

04.08.2022

beslenme bilimiyle alakasız, islami konuları işleyen kitapları sevenler için fena değil.

Sümeyye Duran

02.05.2022

Diyete farklı bir bakış açısı getirmiş.

Şeyma Yığcı

03.11.2021

Diyetsiz sağlıklı yaşam önerileri ile dolu dolu bir kitap

KY-2981093

14.07.2021

Kitap bir diyetisyen tarafından kaleme alınmış.İçerisinde beden sesini duymayı,duygusal açlığı farketmeyi sağlayacak tavsiyeler bulunuyor.Beden ve zihin arınması üzerine neler yapabileceği üzerine bilgiler veriyor.14 günlük bir arınma programı ve arınma sonrası beslenme üzerine tavsiyeler barındırıyor.Ve yazar kendi beslenmesinde uyguladığı metodlara yer veriyor.

FUNdaima

26.06.2021

Kitap yedi bölümden oluşuyor. İlk bölümde kendi hikayesine yer veren diyetisyen yazar, çok samimi bir dille kendi yolculuğunu anlatmış. İkinci bölümde yine aynı samimiyetle mesleğini neden sorguladığını ve çeşitli bilgi kirliliklerini anlatmış. Üçüncü bölümde bedenimizin sesini duymayı bırakıp, çocukluktan beri empoze edilen yanlış kodlara değinmiş. Dördüncü bölümde duygusal açlığa ve bilinçli beslenmeye yer vermiş. Beşinci bölümde bedensel ve zihinsel arınmaya, detoksun aslında ne olduğuna ve ne olmadığına değinmiş. Altıncı bölümde on dört günlük bir arınma programı önermiş. Yedinci ve son bölümde ise arınmadan sonraki hayatla ilgili konulara yer vermiş. Uzun zamandır okuduğum en iyi beslenme kitabı. Dili akıcı, yazar çok samimi ve kitabı sanki karşılıklı sohbet ediyormuş gibi okuyorsunuz. Kitabın beni en etkileyen kısmı da kendisi diyetisyen olmasına rağmen, bir başkasının sizin ne yiyeceğinize karar vermesine nasıl izin veriyorsunuz diye sorguladığı kısım oldu. Gizle Devamını Göster

HT TH

16.02.2021

Bu yazarı takip etmeli, dikkatimi çekti.

lolikko

27.10.2020

Nice diyetlerin yanında gerçekten farklı bir bakış açısı veriyor. Okunması gereken kitaplardan..

Filiz Demirbaş

23.09.2020

Sadece diyet değil hayata dair alınacaklar da var kitapta beğendim.

Fadime Seyhan

19.05.2020

faydalı bilgiler içeriyor fakat uygulamaları biraz irade ister

Esra Akyüz

15.05.2020

Klasik diyet kitaplarından farklı güzel bir kitap olmuş. Kitabın ana teması zayıflamak değil sağlıklı beslenmek. Zaten kişi sağlıklı beslenince zayıflarda.

Zepzeze

07.04.2019

Etkileyici ama eksik noktalar vardı sanki...

Esra Durukan

21.12.2018

beslenme alışkanlıkları ve kilo kontrolü üzerine faydalandığım en iyi kaynak diyebilirim. gayet sade ve basit bir şekilde konuyu ele almış

rmysr

03.12.2018

Saglikli beslenme konusunda motive edici bir kitap.

Şerife

27.10.2018

simge hanım diyetisyenden çok yaşam koçu gibi çok şey öğreniyorsunuz

elifdogandemir

02.10.2018

Bir diyetisyen olarak okuduğumda yalın anlatımı ve beslenme aynı zamanda zayıflama konusjnda insanlatın yarattıkları stresi iyi anlatmış.

mk4881

31.08.2018

Aklımda kalan diyetisyenlerin okul hayatlarının sadece 1 dersinde zayıflama üzerine eğitim almaları ve şu an ki durum...

Server Bedi

19.08.2018

Bazı yerlerde kendiyle çelişse de güzel bir kitap. Yapılan yanlışlar ve asıl yapılması gerekenler anlatılmaya çalışılmış.

Sepetim

Paylaş