dusler
Depresyon tedavisinde çok etkili teknikler var ve bilişsel terapiyi de gayet güzel açıklıyor. Terapi görenler için bir ek kaynak olabilir ve benim gibi terapiye gidemeyenler için bir başvuru kitabı olacak kalitede. Belki de terapide bile öğrenemeyeceğiniz gerçekler açık bir şekilde anlatılmış. Kendinizi vererek okursanız ve uygulamaları yaparsanız kazanacağınız çok şey var. Depresyona mahkum değilsiniz.