İyi Hissetmek

angelcan

08.12.2009

yeni bitirdiğim ve elimin altında olacağına inandığım bir kitap. içinde kendi kendinize uygulayabileceğiniz teknikler ise kendimizde olan negatif pozitif duydu düşünce ve davranışların farkında olmamızı sağlayack türden. birde teknikler hastalar tarafından uygulanıp yazılar örnek verilmiş. okurken sıkılmayacağınız kişisel gelişim ve yardım kitabı. doğruyu söylemek gerekirse aaron t. beck in kitaplarından çok daha anlaşılır dille yazılmış. verilen teknikleri hayatımızda uygularsak çok şeyleri değiştirebileceğimize inanıyorum. depresyon, anksiyete ve obsesiflerin başucu kitabı diyebilirim. konuyla ilgilenenlerin muhakkak edinmesi gereken bir kitap. Gizle Devamını Göster

Sepetim

Paylaş