phatmaqul
Kitapkurdu
kitaptaki bakış açısı kolay hayata geçirilebilir menü kısıtlaması olmadığı için.. hem ne yediğimizi ne kadar yediğimizi düşünmek israf etmeyi kaliteli ve temiz beslenmeyi de artıracaktır.. uygulamaya koyması ilk başta zor gibi fakat alışınca çok güzel