Japonların Kadim Beslenme Sırrı
Japonların Kadim Beslenme Sırrı Ürüne Git
SinemBayram
Kaşif
Doktor kendisi de deneyimlediği genç kalmanın ve sağlıklı bir ömür sürmenin beslenme ile ilişkisini ayrıntılı bir şekilde açıklamış. Verdiği örnekler haliyle Japon yemek kültüründen olsa da ana fikri anladıktan sonra uygulanması kolay, kafa karıştırmayan, basit bir beslenme kuralı öneriyor. Bir kez daha not alarak okumayı düşünüyorum.