f_g_n
Çok güzel bir kitap, kendinizle ilgili birçok soruna çözüm bulmaya yardımcı oluyor. Alıştırmalarıyla sizi yönlendiriyor, çözümleri kendiniz bularak hayatla ve olumsuz düşüncelerle başa çıkmayı öğreniyorsunuz. Yapılan çalışmalarda bu kitabın depresyondan kurtulmayı sağlamada antidepresan kadar etkili olduğu kanıtlanmış.