E-Dergi

kitabı pek beklenti içerisine girmeyerek aldım ancak duyguların boşaltımı açısından etkili buldum.
tavsiye ederim ki yazar bizzat belirli zor yollardan geçmiş bütün bu sıkıntılarının sonucunda böyle bir yöntemi bulmuştur.
Siz bizzat kendiniz değişimi üzerine bir yerden başlamak isteyenlerin edinmesi gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum.

farkındalık ile ilgeniyor
nerden başlayacağınızı bilemiyor
güvenilir bir kitap arıyor
içinde yönlendirmeler olsun
adım adım gelişime göre gitsin
temel olsun
uzmanları tarafından yazılmış bit kitap olsun
diyorsanız almalısınız.
içine 8 haftalık hazırlanmış program var. meditasyon için ses cdsi de var.
meditasyon deyince gözünüz korkmasın.
sandığınız gibi değil.
çok ama ok tavsiye :)

Thich Nhat Hanh ne yazsa okurum
farkındalık konusunda yazanlardan en iyi bir kaç isimden biri
tavsiye ederim

abraham maslow için denecek bir şey yok bence.
okunması gereken bir kitap

iyi ki almışım diyorum evet tahammülsüz biriyim.
içinde alıştırmalar var.
kolay uygulanabilir
yalın anlatımı ile beni çok sardı
tavsiye ederim kesinlikle

içindeki uygulamaları yapmanız şart. yoksa rafta süs olarak durur kitap