Her kişise gelişim kitabından bir şeyler kaptım hala daha o kadar kitap okumama rağmen okudukça eksik bir şeyler olduğunu gördüm bu kitaptada o eksikliği buldum ve öğrendim atalet öğrenilmiş çaresizlik,öğretilmiş çaresizlik,yapılan eylemin yorum için bakış açisını öğrendim en çok üstünde durulan öğrenilmiş çağresizlik konusunun detayları ile anlatılmasi iyi olmuş,çaresiz olmamak eylem durumunda olmak güzel bkmak kalpten,beyinden vücut bütünlüğü ile hayat bulmalı çok şey öğrendim başarılar benimle olsun