Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! Hakkındaki Yorumlar

Yazdıklarının doğruluğuna inanarak okudum.

Okunulup uygulanması gereken bir eser daha...

yanlış beslenmeye tek çözüm canan karatay mükemmel bi kitap olmuş

Kitapların hepsi çok ama çok güzel...

Okunulması gereken bir kitap

Bütün kitaplarını okumanızı tavsiye ederim!

Güzel kitap. Uygulanırsa Faydası olacaktır.

Okuyup ve uyguladığımda faydasını gördüm. Tavsiye edilir.

Karatay kiyaplarından bir tanesini okumak mantığını oturtmaya yetiyor. Hangi kitabı olduğunun pek önemi yok fakat beslenme konusunda bilinçlendirmesine kulak verildiğinde sağlığa bir adım yaklaştırıyor.

6 aydır kardeşimin verdiği kiloları geri almadığını gördüm. tüm kitaplarını alıyorum.

Uygulandığında faydası görülen bir kitap, özetle ekmeği hayatınızdan çıkarın :)

Dayım için almıştım bu kitabı gerçekten işe yarıyor bilimsel bilgilerle ne yapılması gerektiğini anlatmış.Canan Hoca kendini kanıtlamış biri zaten.

Annemin diyabet hastalığı için aldım yararlı olduğunu düşünüyorum.

cana karatayın kitaplarını kesinlikle kitapları tavsiye ediyorum

herkese tavsiye ederim çok güzel anlatmış canan hoca

Temelde anlattığı mesele anlaşılsa ülkemizde sağlık sorunları aşılır, başka alanlarda çığır açılır. Ezberbozan bir yaklaşımı var. Değerlendirilmesi gerekir.

Obezite ve diyabet adına tüm sorular burada neler yapmaliyiz nasil yemeliyiz herseyi bu kitapta ogrenebilirsiniz

Sağlık açısından çok bilinçli yazılmış fakat çok teferruat var

Canan hoca yine doğruları anlaşılır bir dille bağıra bağıra yazmış, şekerin metabolizmamızda yol açtığı tahribatları okumak beni kendime getirdi diyebilirim.dahası klasik diyetisyen diyetiyle 2 kg yağ artışı yaşayıp bende bir sorun mu var diye düşünürken kaygılarıma cevap oldu bu kitap.

başucu kitabı diyemem ama yararlı bilgiler içeriyor. eğer karatay ı görsel medyadan çok iyi takip ediyorum diyorsanız almasanız da olur

Diğer kitaplarında olduğu gibi yine çok yararlı yazmış. Hayat boyu kullanılacak bilgiler sade bir dille sunulmuş. Beğendim

Kısa, öz ve kolay anlaşılabilir bilgiler verilmiş. Tıbbi terimlerin karmaşası yok

Bence bu kitap tıp dili ile yazılmış ve ciltler dolusu kitapların kısa bir şekle sokulmuş halidir. Bir çok tıp kitaplarının ya dili itibariyle okunulan bilgiler anlaşılmaz ya da bilgi düzeyi bakımından anlaşılmaz olurlar. Halbuki Karatay''ın bu kitabı aslında yanlış beslenmenin getirdiği sağlık sorunlarının neler olduğunu izah etmesi bakımından oldukça güzel konulara temas etmiş. Zaten kitabın dili çok akıcı, bir çırpıda okunulacağını düşünüyorum. Beslenme tuzaklarının neler olduğuna ilişkin bilgiler ile birlikte, obezitenin altında yatan sağlıksız beslenmenin neler olduğu ve daha bir çok sağlık sorunlarına ilişkin bilgiler bu kitapta mevcuttur.

Hayatını sağlıklı bir biçimde geçirebilmesi için herkesin okuması gerekli

gerçekten daha önce önerildiği gibi gerçek ve bilgi dolu bir kitap

Değerli Hoca'nın ilaç endüstrisini rahatsız edecek ciddi bir eseri.

tüm seriyi satın aldım.gayet güzel bilgiler var.sağlıklı yaşamı takip edenlere öneririm

sadece şeker hastalarının değil herkesin okuması gereken bir kitap.çünkü Karatay 'a göre nufusumuzun ciddi bir bölümü şeker hastası adayı.şekerin insanları nasıl zehirlediğini ve uzun vadede nasıl sinsice bedenimizi ele geçirdiğini açıkça anlatmış ve birçok doktorun aksine bu hastalığın insülinle değil de doğru beslenme ve sporla nasıl yenileceğini bilimsel araştırmalarla ispatlamış.kitabın içinde hangi kaynaklardan yararlandığı cilt numaralarına kadar yazıyor.böylece yazılanların doğruluğunu araştırma imkanı veriyor.

yazarın diğer kitapları olan kolestrol gerçeği , karatay mutfağı ve karatay diyetiyle yaşam boyu sağlık kitaplarını da almayı unutmayın. fevkalade etkili bir yaşam şekli bu kitaplarda sizleri bekliyor. kesinlikle etkili ve tavsiye ediyorum. 3-4 Haftada 5 kilo kadar etkilediğini bizzat biliyorum.

hocamızın her söylediği olay oluyorken kitaplarını okumamak için kendini zor tutuyor insan..eminim ki bu kitapta yer alan yararlı bilgilerde birçok kişinin işine yarayacaktır

sağlıklı yaşam için dönemsel diyetler yerine bir ömür alışkanlık haline getirmemiz gereken bir beslenme tarzı sunuyor Canan Karatay... fakat günümüzde doğal kalmış ürünlerin yetersizliğini bu kitaptan sonra daha iyi anladım... tavsiye edebileceğim bir kitap...

Bu alandan çok ses getiren çalışmalardan biri olduğu için alıp okumayı tercih ettim.Tabi bu sorunu olan arkladaşalarla paylaşımda bulunmak için desek dah doğru olur. Okuyalım ve uygulayım sonuçları inşaallah başarılı olur.

artık anlamamız gereken şey şu ki;diyet dönemlik bir beslenme şekli değil,ömre yayılması gereken bir tarz,beslenme tarzınızı belirlerken Karatay'dan öğrenilecek çok şey var!

bu kitabı bir tanıdığa aldık memnun kaldık şimdide diğer kitabını alıyoruz sağlıklı bir zayıflama ve yaşam için gerçekten tavsiye ederiz herkese.

Merhaba.
Kitabı bir arkadaşım tavsiye etti, okuyup ona göre değerlendireceğim..

Kitaptaki her değer genellenerek verilmiş ancak insanların kitaptaki diyetleri uygulayarak biryerlere gelmesi pek mümkün değil.Metabolizmalarımız farklılık gösteriyor,konusunda uzman bir hekime muayene olmadan diyete girilmemeli...

Kitabı inceledim ve ortaya konulan önerilerin dikkate değer olduğunu düşünüyorum.

2 yıldır reaktif hipoglisemi teshısı konulmus biriydim. Klasik diyet yontemleriyle yedigime ictigime dikkat de ederek 5 kilo aldım ve yasam seklim ciddi sekilde etkilendi..2 ay once kitabı vasıtasıyla tanıstıgım Canan hoca nın dediklerini yaptıkca hipoglisemiden ve ac kalma endisesinden tamamen kurtulmus durumdayım..Boyle ınsanlardan Allah razı olsun..

"Karatay Beslenme Felsefesi"nin bir özeti adeta: Şeker (karbonhidrat) ve dolayısyla obezite bütün kötülüklerin anası. Bir oturuşta okunabilecek, toplam 115 sayfalık bu ince kitap çok yoğun ve öz bilgiler içeriyor. 230 adet bilimsel yayına dayandırılmış bilgiler hayat kurtarıcı ve kaliteli bir yaşamın garantisi niteliğinde. Fiyatı da ucuz. 1 fast-food menü yemeyin, bu kitabı alın. Sağlığınız için iyi bir şey yapmış olursunuz.

sağlık için önemle düşünülmesi gereken bir kitap.. gıda ve sağlık istismarcılarına fırsat verilmesin.. işini iyi ve temiz yapan gıda firmaları özenle aransın bulunsun.. kendi elimizle kendimizi zehirlemeyelim sömürtmeyelim.. geleceğimiz olan neslimize sahip çıkalım.. lütfen okuyup okutalım.. gündeme getirelim.. sorgulayıcı olalım.. teşekkürler...

Bu eseri herkes okumalı, dünyayı yorumlama ve anlamaya çok şey katıyor.. Etkileyici bir kitap.

Kitap gerçekten yararlı ama uygularsanız

Obezite ve diyabetin nedenleri ve sonuçlarını güzelce açıklamış canan hoca.Gündelik beslenmemizin obezite ve diyabetik sonuçlarını,hayatımıza etkileri anlatılmış.Kitap açıklama itibariyle güzel yalnız bilimsel terimler biraz daha az kullanılsa ve organizma işleyişi biraz daha hikayeleştirilse daha anlaşılır olurudu.Okumanız gereken bir kitap oldugunu düşünüyorum.

Canan Karatay'ın okuduğum ilk kitabı, açıklamalarını çok yararlı ve akılda kalıcı buldum ve hemen diğer kitaplarını da sipariş verdim.

bir hipoglisemi hastası olarak cana hoca'nın diyeti ile hem kilo verdim hem de düzenli beslenmeyi öğrendim. okuyun, okutun.

gerçekten en doğru bilgiler bu kitapta mutlaka uygulamalısınız

Karatay Diyeti serisinin okuduğum son kitabı..Obez çizgisine yakınlaşmış ve babamda da olduğu için potansiyel bir diyabet hastası olmamak için seriye başladığım ve bitirdiğim son kitap.Hangi kitabından başlarsanız başlayın size sağlıklı beslenme konusunda çok şey söyleyen kitaplar.Bence ideali tüm bir seriyi okumak ve sonra uygulamak.Sadece kendiniz için değil sevdikleriniz içinde bu kitapları almalısınız.Kitapları okuyunca görüyorsunuz ki zararlarını bilmeden yediğimiz çoğu şey biz de bağımlılık yapıyor ve bu tıpkı sigara bağımlılığı gibi kötü sonuçlar doğuruyor.Kitapları okuyunca bunu siz de anlayacaksınız.Sağlıklı bir beslenme ve sevdiklerinizle daha çok ve mutlu bir ömür geçirmek için tavsiyelere uyun.Ben uygulayanların ve sonuç alanların tavsiyesiyle bu kitaplara başladım ve buna bire-bir tanık olunca bende uygulamaya başladım.Umarım başarılı olurum...:)

hiç kimsenin bu tarz bir kitap yazmasını ve insanlara kişisel kontrollerini yapmadan ortaya bu tür tek tip insan modeline hitap eden kitaplar çıkarmasını kesinlikle doğru bulmuyorum bu şekilde kimse ne zayıflayabilir ne de sağlıklı olabilir çünkü vücut yapıları ve gıda tolerans eşikleri bireylerde farklılıklar gösterir zayıflayacağım diye bilinçsizce beslenmeyle sağlığınızdan olmayın derim.

Sağlık açısından doğru tespitlerin olduğu bir kitap ve doğru bu tespitler uygulandığı takdirde işe yaracağını düşünüyorum, yazara teşekkür ederek herkese tavsiye ediyorum.

Sağlıklı yaşam için güvenilir yollar var kitapta. Değerlendirilebilir.