Panik atak,kaygılar, anksiyete ve depresyon üzerine yazılmış en iyi kendi kendine tedavi kitabı. Eserin yazarı bir tıp doktoru psikiyatrist. Bilişsel terapi'nin en önce gelen isimlerinden. Dr. David Burns'ü okuyarak kullandığınız psikiyatrik ilaçlara göre çok çok daha fazla etki görebilmeniz mümkün, zaten bunu kendisi kitapta da söylüyor. Hastalara sürekli ilaç veren bir psikiyatristken nasıl davranışçı terapiye başladığını ve elde ettiği sonuçları harika bir şekilde anlatıyor. Okunması ve okutulması gereken bir kitap.
