Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü Hakkındaki Yorumlar

Öfke kontrolüne dair okuduğum "Öfke Tuzağı" kitabından sonra en iyisidir diyebilirim. Güzel noktalara temas etmiş. Bazen can alıcı yorumlar ve farkındalıklar oluşturmuş. Tavsiye edilebilecek güzel bir kitap.

Daha bitirmedim ama faydalı bir kitap tavsiye ederim.

mehtap kaya takip ettiğim bir yazar okunmalı

öfke kontrolünü okuyup faydasını görenlerdenim.Öfkenizi nasıl kullanmanız gerektiğini merak ediyorsanız tavsiye ederim...

Kesinlikle okunması gereken bir kitap. O kadar güzel anlatmış ki her sayfayı düşünerek okudum ve kitap bittikten sonra çok faydasını gördüm.

Ofke gelmeden rahatlamak, nefesnegzersizleri,pozitif düşünme,problem cozebilme güzel anlatılmış örneklerle dahada anlaşılır olmuş umarım uygulamadanise yarar

HİÇ BEKLEDİĞİM GİBİ OLMADI..HOŞUMA GİTMEDİ

Kitabı daha bitirmedim fakat yol gösterici. Uygulama konusunda belki zorluk yaşanabilir fakat kendinizden birşeyler bulabilirsiniz kitapta.

harika bir kitap kesinlikle okunmalı psikoloğa gidip anlatılıp her seansına dünya para vermeye hiç gerek yok allah razı olsun yazarımızdan çok güzel bir kitap diğer yayınlarınıda okuyacağım

öfke kontrol teknikleri için ideal

Günümüzün en büyük sorunlarından bir tanesi: "Öfke". Peki, bunu neden kontrol edemiyoruz. Atalarımız bile söylemiş: "Öfke ile kalkan, zararla oturur." Yazar bize bu kitabında öfke ile nasıl başa çıkacağımızı yaşanmış somut örnekler ile açıklamış. Hayatınızdan kesitler bulacağınız bu değerli eseri hepinize tavsiye ederim.

tavsiye üzerine alıp okudum. zaten sn Mehtap Kayaoğlu hocamızın üslubunu da beğeniyorum.öfkeyi yönetebilmeyi tanımayı sağlayan bir kitap. herkesin okuması gerektiğini düşünüyorum.

Çabuk bitirebileceğiniz bir kitap. Bence okuduktan sonra kesinlikle öfkenizi kontrol edebileceksiniz. Her öfkelendiğimde kitaptaki öfke sebepleri aklıma geliyor ve öfkemi yenebiliyorum. İstemek çok önemli.

okunası bir kitap.sabırlı bir insan olmak için gayret sarfederken bu kitap insanın gayretini arttırıyor.dili anlaşılır ve akıcı.mehtap hanımın kitaplarını seviyorum.keyifli okumalar

Öfkelendiğimiz olayların kökenine inen ve kendimizi tanımamızı sağlayacak bir kitap. Öfkelendiğiniz olaylara bakış açınız değişecek bu da sorunun kökenini ortadan kaldırmanızı sağlayacak.

ÇOK BEĞENDİĞİM BİR KİTAP TAVSİYE EDERIM

çok merak ettiğim bir kitap tı..iş yoğunluğuma rağmen 2 günde bitirdim çok akıcı bir anlatımı var yazarın...bir çok insanın içinde bulunduğu güncel olayları anlatıyor..özellikle evlilikdeki çift uyuşmazlıklarında bir nevi aile danışmanlığı görevini kitap yapıyor...tavsiye edebileciğim güzel bir çalışma...yeterki içerisinden doğru mesajları alabilmek...

Ofke kontrolu terapilerinde edinilecek bilgileri iceriyor. Dili hafif. Herkese hitap ediyor. Faydali bir kitap.

Okunduğu zaman ne derece etki eder tahmin etmek zor ancak kitaptaki bilgilerin uygulanmasına bağlı her şey. Dolayısıyla konuda önce kendimizi tanımalı ve öfkemiz nedeniyle çevremize verdiğimiz zararı görmeliyiz. Daha sonra gerekli olan uygulamaları kitap doğrultusunda yapmalıyız. Ayrıca bir kişisel gelişim kitabı olarak da okunabilir.

Beğendim ama sabrım da öfkem gibi olduğu için yetmedi bıraktım. :)

Örnek vakalar, soru-yorum bölümler, olası senaryolar...öfke nedir ve sağlıklı bir şekilde nasıl kullanılabilir? Doğru bildiğimiz iletişim yollarında uyguladığımız yanlış algıları nasıl giderebiliriz ve dahası...gerek aile ilişkileri, gerek iş ve sosyal hayatta karşılaşılan birtakım sıkıntıların temelinde yatan sebeplerin kendimizden mi, yoksa başkalarından mı kaynaklandığını görmemize yardımcı oluyor...eserin dili oldukça yalın ve samimi bir diyalog kurgulanarak okurun vakalar ile kendine pay çıkaracak noktalar oluşturulmuş..vuku bulmuş bir problem mevcutsa olası çözüm önerileri ile okura da yardımcı olmaktadır.kendi adıma oldukça faydasını gördüm, tavsiye ederim.

cabuk ve sık öfkelendıgım ıcın aldım kıtabı.... ılk baslarda işe yaramısdı ama hala öfkelenıyorum:)) en azından sevinmek gibi doğal bir duyguymuş içim rahatladı biraz...sıkılmadan okuyabileceğiniz olaylarla süslenmiş bir kitap tavsiye edilir...

Öfkenin ve öfkelenmenin aslında sağlıklı bir davranış olduğunu, sadece öfkemizi dışa vurma biçimimizi sağlıklı kalıplara sokmamız yönünde bize tavsiyelerde bulunan güzel bir kitap.

Çok çabuk öfkelenen biri olarak bu kitapta çok şey bulacağımı ümit ediyorum...

maalesef öfke çocukken tanıdığım öğrendiğim gereksiz bir olguymuş...öfkemizi tanıyalım,sorgulayalım,nedenlerini bilelim...faydalı bir kitap tavsiye ederim :-):-)

Öfkenin doğasını güzel bir şekilde ele alan bir eser. Doğal bir duygu olan öfkenin sınırlarını belirlerken, kontrolü zor olan bu duyguyu hiçe sayamayacağımız anlatılmış ve öfkeyle yaşama zorunluluğumuza dikkat çekilmiş.

kitabı faydalı bulup bulmamak okuyan kişinin beklentileriyle alakalıdır.zaten yazar önsözünde kitabın özgün bir eser olmaktan çok bu konuda yazılmış olanların sade bir derlemesidir şeklinde ifadeler kullanmış.Öfke kontrolünde ipuçları sunan ve genel bilgilendirmeler yapan bir kitap.konuyla ilgili detay arayan,ayrıntılı tahlille r bekleyenlerin beklentilerini karşılayamayıp mazallah öfkelenmelerine sebep olabilir...yazarı oldukça samimi ve hayatla içiçe bulurum...ben beğendim

yakın çevremde oldukça anlık öfke yaşıyan insan vardı ve ben onlara içten içe çok kızardım bu kitabı okuduktan sonra onları daha iyi anlayabilmeye başladım gerçekten çok hoşuma gitti kitap sürekli bilgiyle yormadan gayet akıcı devam ediyor

sade bir dille yazılmış, uygulanabilirliği yüksek bir kitap... tavsiye ederim.

Yetersiz, gereken faydayı göremediğim bir bilgi kaynağı..Konular çok yüzeysel ve asıl ihtiyaç duyulan faydalı yöntem ve uygulamalar verilmemiş..Genel olarak herkesin bildiği şeyler yazılmış..Özetle işe yarar bulmadım..

Hala Öfkeliyim :)) Bildiğimiz şeyler Sade bir anlatım kitabı yazdığı ve emek harcadığı için 3 yıldız verdim

tıbbi bir dil ile yazılmış bir kitap beklerken sanki yazarla karşılıklı sohbet havası uyandıran sıcak bir dil kullanılmış. güzel bir kitap.

daha farklı bir kitap bekliyordum, bir anda bütün öfkemizi alıp götürecek bir kitap :) örnekler çok sıradan, ayrıntıya fazla girilmemiş. hep açıklama yapılmış bilimsel. daha farklı olabilirdi. açıkcası beğenmedim :(

Faydalı olabilecek bir kitap.... Tavsiye ederim ...

Tavsiye ederim öfke kontrolü konusunda okunması gereken güzel bir kitap

Bu tür kitaplar genelde hep birbirine benziyordu fakat ağır ve anlaşılmaz bir dille yazılıyordu.Özellikle okuduğum bu kitap öfke kontrolünü şu ana kadar en açık ve anlaşılır dille anlatan bir kitap.Gayet anlaşılır bir dille yazılmış.Bana katkısı çok oldu.

kitabı okuyup özetii çıkardım ve dosyaladım kitap öfke hakkında bazı bilgilendirmeleri öfke kontrol yöntemleriyle birlikte veriyor buda hem bilgi kazanmamızı hem de kazandığımız bilgileri uygulamaya kendi hayatımızda ortaya koymaya çok faydalı olduğu düşünüyorum

Kitapı okumaya başlamadan önce ne yalan söyleyeyim beklentilerim çok farklıydı ama okuyunca yanıldığımı anladım gene de fena değil okunabileck bir kitap yalnz örnekler hep bilinen kılışe örnekler basit daha farklı olabilrdi

ilk yorumu benim yazıyor olmam ilginç!ben okudum çok istifade edilebilecek bir kitap özellikle öfkesi tetikte bekleyenlere

Kitapta öfke ile başa çıkma yollari güzel izah edilmiş.

Son zamanlarda okuduğum ve en çok faydalandığım kitaplardan biri oldu. En sevdiğim, pratik ve özet bir şekilde ne yazılması gerekiyorsa onu yazmış yazar. Hiçbir fazlalığı yok.

Malesef beğenemedim. Kitabın daha ilk cümlelerinden biri 'bu kitap öfke kontrolünüze kısmen yardımcı olacak sorunu tamamıyla ortadan kaldırmak için kliniğimden randevu alın'. Yazar kendi kitabının içinde kendi kliniğinin reklamını yapmış gibi bir şey.

Hiç sıkılmadan okuyup istifade edebileceğiniz bir kitap.Verilen örnekler tavsiyeleri daha iyi anlayıp uygulayabilmeyi kolaylaştırıyor.İyi ki okumuşum.

Kişisel gelişim ve öfke adına güzel bir kitap ama basit bir kitap

Normal bir duygu olan öfkeyi kontrol altında tutmayı anlatıyor. Bazı bölümlerde sıkılmadım desem yalan olur ama uygulanabilir ve makul çözümler buldum kitapta. Özellikle nefes ve germe egzersizleri için bile okunmaya değer.

Yıllardır takip ettiğim bir yazar bu kitabı da merakla okudum.

herkesin okuyabileceği tarzda bir kitap

Kitap genel olarak öfkenin kökenine inmemiş, daha çok kontrol nasıl edilir bununla ilgili bilgi ve örnekler vermiş

örneklerle bır ınsanın anlayabılecegı en guzel sekılde samımı olarak anlatılmıs

Bir çok türk yazar gibi konunun etrafında dolaşıp duruyor. Etkili bir çözüm önerisi yok. Hep bilinen klasik, uygulayıp sürdürmesi zor şeyler. Kesinlikle tavsiye etmem.