Akıcı ve anlaşılır bir dil ile yazılmış, ticari amacının yanında; gereksiz diyetlerden ve kilo verme telaşı ile bilinçsizce yapılan spor hareketlerinden ziyade sağlıklı bir beslenme düzeni ve bilinçli alışkanlığı kazandırmayı amaçlayan bir kitap. Önemli olanın kas yığını veya 0 beden bir vücudun değil; sağlıklı bir yaşamın olduğunu vurguluyor, okunmasını tavsiye ederim. Uygulamanız başlangıçta sizi zorlasa da sonrasında "iyi ki yapmışım" diyeceksiniz. Üstelik sadece spor salonları şartı olmayan her okuyucunun evinde kendi imkanları ile yaşam tarzı haline getirebileceği bilgiler yer alıyor. Denemeye değer dedim, ben şahsen pişman olmadım umarım sizde memnun kalırsınız.
