Günümüzde sağlıklı yaşamanın en önemli belirleyicilerin-den birisinin düzenli spor yapmak olduğu bilinmektedir. Ancak spor yaparken yaralanmalarından korunmak veya yaralanma oluştuğunda doğru girişimde bulunmak önemlidir. Gerekli önlemler alındığında spordan zevk alınabileceği gibi kalıcı yaralanmalar da önlenebilmektedir. Bu kitap spor yaparken oluşabilecek olası yaralanmaları, bu yaralanmalardan korunma yöntemlerini ve yaralanma durumunda uygulanması gereken ilkyardım ilkelerini okuyucuya yalın bir dille sunmayı hedeflemiştir.
