Yazar hem EFT’yi gayet açık ve uygulanabilir anlatmış ,hem de kilo alma ve vermenin psikolojik altyapısını gayet başarılı ele almış. Ayrıca kesinlikle salt kilolarla başa çıkma yöntemleri içeren bir kitap değil. Kadınlar için geçmiş olumsuz inançlardan ve olaylardan bilinçaltını arındırma , mükemmeliyetçilik takıntısıyla başetme, özsaygı ve özbakımı arttırma gibi bütüncül EFT uygulamaları yer alıyor . Tüm bu çalışmaların sonucunda kendiyle barışık bir bedende kilo vermenin doğal bir sonuç ve eğlenceli bir yolculuk olacağını söylüyor.
