E-Dergi

Adını bilmesek de hikayesine onun gözünden tanıklık ettiğimiz felçli bir adamın yaşamı, umutları, dünya görüşü var bu kitapta. Kadife yumuşaklığında bir anlatımla buluşuyoruz. Tek mekanda geçen eserlerin başarılı bir örneği. Empati kurma garantili. Tavsiye ederim.

Dorthe Nors’un Karate Vuruşu, Danimarka öyküleriyle tanışmama vesile oldu. Kısa, tadımlık, düşündüren öyküler var. İlk öykülerden pek hoşlanmadım ama kitap boyunca okumaktan aldığım keyif artarak ilerledi. Bazı öykülerde isimler fazla tekrar ediyor, onun haricinde hoş bir öykü kitabı olduğunu söyleyebilirim. En sevdiğim öykü ise Nat Newsom oldu.

Psikoloji uzmanlarından uygulanabilir bir öz yardım kitabı mı? Fazlası var, eksiği yok. Bu kitabı piyasadaki benzerlerinden ayıran bazı detaylar üzerinde durmaya değer. Öncelikle bu kitap; kaygının oluşumunu bilimsel gerçeklerle ele aldığını kaynak belirtmekten çekinmeden yazıldığı için önemli. Bunun yanı sıra dili anlaşılır, okuru koparmıyor. Anlatım örnekler ve hikayelerle zenginleştirilmiş. Bundan yirmi yıl öncesine kadar bilinmeyenler şimdi bu kitapla bize gündelik hayatta basit uygulamalar şeklinde sunularak farkındalık kazandırıyor ve dönüşüm imkanı sağlıyor. Kitap, kaygı bozukluğunun anatomisini deşifre ediyor. Kaygının kaynağını ve çeşitlerini öğretiyor. Beynin ilgili bölümlerinin kaygıyı oluşturmadaki rollerini örneklerle açıklıyor. Amigdala ve kortekste işlenen bilgilerin, belleklerinde tutulanların kaygıyı nasıl tetiklediğini anlatıyor. Bu sayede okur, duygu ve düşüncelerini anlamlandırma imkanı buluyor. Duygu ve düşüncelerimize dair iç ve dış tetikleyicileri tanımamıza, “o an”ların farkına vararak olayların karşısında vereceğimiz tepkilerin yeniden programlanmasına yardımcı oluyor.

Kaygı bozukluğu başta olmak üzere, panik ataklar ve korku anlarında beynin nasıl işlediğini ve hücresel yapıda kurulan bu bağlantıların nasıl değiştirilebileceği, böylelikle olaylar karşısında düşünce yapımız ve tutumlarımızla kendimizi nasıl dönüştürebileceğimizi bize anlaşılır biçimde aktarıyor.

Uzun zamandır düzenli yoga ve mindfulness meditasyon pratiği deneyimleyen birisi olarak eklemeliyim ki, bu kitap gerek pratiklerime gerekse gündelik hayattaki duygu, düşünce ve davranışlarıma yeni bir farkındalık kazandırdı.

Uzmanlara, danışanlara, mindfulness meditasyon ya da yoga eğitmenlerine, nöroloji ve psikolojiye ilgi duyanlara; beynin işleyişini merak eden, duygu ve düşüncelerini keşfetmek isteyen herkese öneririm.

Muhteşem bir kitap. Bittiği için üzüldüm. Her bakımdan tatmin edici olsa da en çok da konusuyla övgüyü hak eden bir kitap Uyku İmparatorluğu. Kapitalizmin uyku üzerinden bir özeti. Doğanın, insanlığın nasıl sömürüldüğünün edebi bir haykırışı. Absürt ve psikolojik bir kurgu. Okurken bir satır olsun tereddüte düşürmüyor insanı. Çevirisi de kitabın güzelliğine büyük katkı sağlamış gibi geldi bana. Özümsenmiş, sevilmiş, özenle çalışılmış bir kitap. Keşke baskısı olsa da alıp tüm sevdiklerime hediye edebilsem.

On beş değerli yazarımızın öykülerinin yer aldığı bu kitap güzel bir öykü seçkisi. Feyza Hepçilingirler'in incelemeleri de okuduğumuz öykülere farklı bir açıdan bakmamızı sağlıyor. Öyküler yazarların doğum tarihine göre sıralanmış. Okuma deneyiminize farkındalık katacak güzel bir detay. Ülkemizde yıllar içinde değişenleri ve aynı kalan şeyleri bir parça aydınlatıyor.