E-Dergi

Kitabı okuyup bir hevesle limon alalım limon yemek istiyorum dedim. limon alınınca birkaç gün yemeye çalışıp sonra unuttum o limonları. Ara ara tekrar bakıp limon ne kadar faydalıymış demem gerek galiba.

indirimle 5 liraya aldık bu harika kitabı. Allah razı olsun kampanyaya ekleyenlerden de hazırlayanlardan da.

Osmanlı tıbbı hakkında bilgiler var. Günümüzde kan grubuna göre insanlar beslenme alışkanlıklarında farklılık yaşayabiliyorum. O zamanlarda insanları vücut sıvılarına göre ayırmışlar. balgam fazla üreten, kan fazla üreten gibi ve ona göre besin maddeleri önermişler insanlar için. Önce kendimizi tanımamız lazım sağlıklı beslenmek için gerisi kolay Allah'ın izniyle.

Okuyorum hatta okurken deniyorum derin nefes almayı ama kitabı bırakınca sığ nefes alış verişlerime geri dönüyorum. Bol bol pratik yapmak gerek ama hayatın akışı içinde aklıma bile gelmiyor nefesimi düzenlemeye çalışmak.

Bilgiler çok güzel ama uygulamada istediğim verimi alamadım.