E-Dergi

Kitap resimler renkli ve yazılar büyük puntolarla yazıldığı için kolayca okunabiliyor ve hareketleri yaparken bakılabiliyor. Günümüzde bel ve sırt ağrısı yaşamamamız için her yaştaki kişilerin mutlaka okuması gereken bir kitap. Hareketlerin amaçları, süre ve tekrar sayıları belirtilerek kaleme alınması uygulama kolaylığı sağlıyor. Her zaman başucu kitabı olarak bakılması gereken bir eser.