E-Dergi

Terapi göremeyenler için bir başlangıç kitabı olabilir , İyi Hissetmek kitabıyla beraber kullanıldığında hayli yarar sağlayabilir. Kendi kendine çalışmayı sevenler , ki ben de öyleyim, bu kitap sizin için.

Depresyon tedavisinde çok etkili teknikler var ve bilişsel terapiyi de gayet güzel açıklıyor. Terapi görenler için bir ek kaynak olabilir ve benim gibi terapiye gidemeyenler için bir başvuru kitabı olacak kalitede. Belki de terapide bile öğrenemeyeceğiniz gerçekler açık bir şekilde anlatılmış. Kendinizi vererek okursanız ve uygulamaları yaparsanız kazanacağınız çok şey var. Depresyona mahkum değilsiniz.

Uzmanlara yönelik olsa da bilgilenmek isteyen obsesif kompulsif hastaları için de değerli bilgiler var. Kendilerini tanımak isteyen okb hastaları da yararlanabilir.