E-Dergi

Mümin sekman la tanıştığım ilk kitaptı. 9 unuda kızıma almıştım. gerçekten yüreklendirici ve bakış açısı kazandırma adına güzel bi kitap.

hayatımda okuduğum en berbat kitaptı. zorla bitirdim desem yalan olmaz. çok mu çok saçma. düşününki psikologsunuz ve gelen HER hastaya 1 hafta gökyüzündeki ay'ı seyrettiriyorsunuz. başka terapi çeşidi yok standart.ve hastalar o kadar eğitimli o kadar anlam çıkaran kişilerden denk gelmişki (nasıl denk geldiyse) süper anlamdırmalar çıkarabiliyorlar... iyi hoş yaradanı hatırlıyor hepsi ama gözün gördüğü herşey zaten yaradanımızın eseri değilmi. sonuç ben okuduğum kitapları geri vermeye kıyamam ve hatta okumak isteyen kişilere dahi tembihle veririm. bu kitabın bende bıraktığı saçma oluşu.

anksiyete bozukluğu olanların mutlaka okuması gereken bir kitap. öyle sanıldığı gibi anlaşılmayacak içeriği yok. sıradan herkesin anlayabileceği bir dil kullanmış yazar. terapi alıyor yada alamıyorsanız bu kitap çok yardımcı olacaktır. bilişsel terapiyi geniş geniş anlatmış. dile getiremediğiniz adını koyamadığımız duygulara çok iyi açıklık getirmiş.anksiyetenin ne olduğu, neden olduğu, ve çözüm yolları ve tarapiler hakkında geniş bilgi sunmuş. terapi ihtiyacı olanlar için kesinlikle okunması gereken bir kitap. yazarın bazı kitapları çok ağır bir dilde yazılmış fakat bu açık sade anlaşılır.

yeni bitirdiğim ve elimin altında olacağına inandığım bir kitap. içinde kendi kendinize uygulayabileceğiniz teknikler ise kendimizde olan negatif pozitif duydu düşünce ve davranışların farkında olmamızı sağlayack türden. birde teknikler hastalar tarafından uygulanıp yazılar örnek verilmiş. okurken sıkılmayacağınız kişisel gelişim ve yardım kitabı. doğruyu söylemek gerekirse aaron t. beck in kitaplarından çok daha anlaşılır dille yazılmış. verilen teknikleri hayatımızda uygularsak çok şeyleri değiştirebileceğimize inanıyorum. depresyon, anksiyete ve obsesiflerin başucu kitabı diyebilirim. konuyla ilgilenenlerin muhakkak edinmesi gereken bir kitap.

bana çok yüzeysel geldi. bilinmedik yada hayret edilecek birşey yoktu kitapta.