E-Dergi

Metin Özata'nın başka kitaplarını da okudum. Diyet yapan biri olarak bu kitapta takıldığım soruların cevabını bulacağımı umuyorum.Yiyeceklerin glisemik indeksine dikkat etmenin faydası olacağını düşünüyorum.

Ben sayin İbrahim Bilgen'in tavsiyesiyle aldim. Gercekten degerli bir kitap. Faydasi olacagina inaniyorum.bu yuzden herkese tavsiye ederim.siz kendinizi iyi hissetseniz de çevrenizdeki insanlari anlamaniza yardimci olur.

Kitabi aldigim gun uygulamaya basladim. Cok memnun kaldim. Bir defa sıkıcı diyet listeleri yok. Neyi ne zaman yiyeceginize siz karar veriyorsunuz ve bence ömür boyu uygulanabilecek bir sistem.kitabi alanlara muhakkak doktora gidip tahlil yaptirmalarini da öneririm çünkü mesela bende kansizlik varmis ve o da kilo yapiyormuş. İlac tedavisine basladim bu vesileyle.

Bence herkesin kitapliginda bulunmasi gereken bir kitap. Ben de doktor arkadasimin tavsiyesiyle okudum ve kendi kitapligimda da olmasi için aldim. İyi okumalar herkese.

almadan önce o kadar çok methini duydum ki, alınca da elimden düşürmeden okuduğum bir kitap oldu, gerçekten muhteşem bir kitap. kitaplığımın olmazsa olmazları arasında :)