İyi Hissetmek Hakkındaki Yorumlar

Hepimiz iyi hissetmek isteriz çoğu zaman da kötü hissederiz. "iyi hissetmek" iyi ya da kötü olmanın düşüncelerimizin ürünü olduğunu, başka bir deyişle mutluluğumuzun ya da hüznümüzün bizden kaynaklandığını, ve bunun nasıl olduğunu gayet açık bir şekilde anlatan bir kitap.
sağlıklı düşünmenin ruh sağlığımızın şartı olduğunu gösteren yöntemlerle açıklayan güzel bir eser.

insanlar hep kendılerını ıyı ve mutlu olmayı ısterler ama nasıl yaptıklarını veya nasıl yapamadıklarının hıc farkında olmazlar ıste bu kıtapta farkındalıgımız artırıyor ve neyı nasıl hıssetıgımızı acıkca gosterıyor ınsanın mutlulugunun anahtarı kendı ıcinde ve ellerınde oldugunu gordum

yeni bitirdiğim ve elimin altında olacağına inandığım bir kitap. içinde kendi kendinize uygulayabileceğiniz teknikler ise kendimizde olan negatif pozitif duydu düşünce ve davranışların farkında olmamızı sağlayack türden. birde teknikler hastalar tarafından uygulanıp yazılar örnek verilmiş. okurken sıkılmayacağınız kişisel gelişim ve yardım kitabı. doğruyu söylemek gerekirse aaron t. beck in kitaplarından çok daha anlaşılır dille yazılmış. verilen teknikleri hayatımızda uygularsak çok şeyleri değiştirebileceğimize inanıyorum. depresyon, anksiyete ve obsesiflerin başucu kitabı diyebilirim. konuyla ilgilenenlerin muhakkak edinmesi gereken bir kitap.

depresyona bilişsel yaklaşımla yaklaşan psikologların,danışanlarına tavsiye edebileceği güzel bir kaynak..

Bu kitap sayesinde depresyonda olun olmayın yaşantınızda kendinizi kötü hissetmenize neden olan düşünce ve inanç kalıplarınızı suçüstü yakalıyorsunuz. Kitap gerçekten hayata karşı gerçekçi, olumlu, güvenli ve sağlam bir bakış açısı geliştirmenizi sağlıyor. Bu kitaba güvenin ve anlamaya çalışın ki bu çok kolay, depresyonu ve her tür olumsuz ruh halini yenmek çok kolay.

Bu kitap benim için tam anlamıyla bir kurtarıcı olmuştur.Tam bir yol gösterici...Herkese tavsiye ederim,bu olağanüstü kitabı mutlaka okuyun

Kendi hatalarımı görmemde inanılmaz yardımcı olan bir kitap. Kitapta kötümselik ile ilgili bir bölümde '' Eğer herşey kötüyse daha kötü ne olabilir ki'' cümlesi pozitif bakış açısına yönlendiriyor.Eğer bir uzmana danışma gibi bir şansınız yoksa bu kitap ile başucunuzda bir danışmana sahip olacaksınız.

depresyon belirtilerinin en önemli nedenlerinden olan 11 bilişsel çarpıtma hakkında bilgiler veriyor.okuduğum en iyi kitaplar arasındadır.hayatında bazı tersliklerin üst üste geldiğini düşünen herkese öneririm.okuyun ve yaşam standartınızı yükseltin.

Birçok şeyden sıkılmış olabilirsiniz. Sevgilinizden ayrılmışsınızdır, maddi problemleriniz vardır vs...
O zaman; olumsuz fikirleri kafanızdan silin, özgüveninizi arttırın... İşte bunlar Dr. David Burns'ün, 'Yeni Duygudurum Tedavisi' altbaşlığıyla yazdığı 'İyi Hissetmek' kitabında size sunduğu önerilerden birkaçı. Kitap Amerika'da, kendine yardım konusunda bin kitap arasından en iyisi seçilmiş ve sağlıkçılar tarafından hastalara en sık tavsiye edilen kitap olmuş. Kitabı kesinlikle profesyonel yardımın yerine önermediğini belirten yazar, kitabının kaygı şikâyeti olan herkese aydınlatıcı geleceğini iddia ediyor.