Sayarak Zayıfla 5333 - Tüm Yorumları

tekitakume

18.10.2019

okudum ama uygulaması zor geldi saymak hesaplamak herkesin yapabileceği birşey değil

sailornur

16.09.2019

beslenme tiyoları yeterince vardı, çok faydalandım. ama 5333 hesaplaması biraz yüzeyel geçmiş malesef. örnekler üzerinden epey çalışmak gerekiyor ki tam olarak ne olduğu anlaşılsın. belirli bilgi ve anlama düzeyinin altındakilerin 5333 sistemini kolay kavrayacağını sanmıyorum.

gökhanzdmr

31.07.2019

Uygulaması kolay bir sistem ortaya konmuş. Şimdilik faydasını görüyprum.

Zeynep Demir

24.06.2019

Diyet yaptiran değil hayat tarzı haline getirten fikirleriyle zayıflamakta katkısı oldu. Teşekkürler.

Suleymancakmak

27.05.2019

Yediğinde az ye, çünkü şifa hazımdadır, Tıpta daha tehlikeli bir şey görmedim acıkmadan yemek yemeden (İbni Sina)

sahne_adamı

06.05.2019

Zayıflamak için klasik yöntemlerden sıkıldıysan tam da aradığın kitap.

KY-952161

06.05.2019

Katı diyetlere gerek kalmadan uygulanabilir yöntemler var.

Cıncır

02.05.2019

Okudum ama uygulayamadım.

ayşe_türk

24.04.2019

Dr. Ayça hanımı tv de takip ettiğim için kitabını almayı düşündüm.Çok değerli bir kitap,kolay okunan, kolay anlaşılan..... kesinlikle tavsiye ederim.

Cemail Taşpulat

16.03.2019

Dr. Ayça Kaya kendince geliştirdiği kadınlarda 5333/ erkeklerde 8434 formüllerini anlatıyor. bu formül yapısı diyetisyenlerin beslenme reçeteleriyle bağlantılı bir yapı ama o kadar basit bir dille paylaşıyor ki kolaylıkla uygulayabiliryorsunuz. Ayrıca diyetisyene gidecek vakit ve nakit bulamayabilirsiniz. Bu kitaptaki tavsiyeleri uygulayıp, haftada bir kaç gün konuk olduğu programı da izleyerek bu eksiği giderebilirsiniz.

fdntnc

15.03.2019

Günlerdir bulunduğum şehirde bu kitabı aradım ve bulamamıştım. İnternet aramasında ise fiyat olarak en uygun fiyat kitapyurdu.com da buldum. Kitabın içeriğine gelicek olursak; gayet açıklayıcı ve özenli bir dille yazılmış. Sağlıklı beslenmeye yönelik her şey bu kitapta mevcut. Kilo probleminiz varsa ve sizi motive edecek bir kitap istiyorsanız bence bu kitabı okumalısınız.

dlkkktrk

01.03.2019

ayça kaya'yı çok beğeniyorum. kitap muhteşem. dikkatli okuyup özet çıkarmıştım. ve bu kitap sayesinde 10 kilo fazlamdan kurtulmuştum. sonrasında da biraz esneterek devam ettim ve korudum. diyet yöntemleri arasında en sevdiğim yöntem kesinlikle sayarak zayıflama...

tony06

18.02.2019

Bir hemşirenin tavsiyesi için okuyacağım bakalım başarabilecekmiyim keyifli okumalar

nikeeeeeeeeeeeeeeeee

18.02.2019

bilgisel olarak güzel, uygulamaya irade gerek!

yaso78

07.02.2019

ben sayamadım ama sayabilen için güzel bir kitap

efeyağızefe

29.01.2019

Annem doktoru takip ettiği icin almıştı... Bir müddet uyguladida...

tolgacan86

06.12.2018

Eğer iradeniz güçlü ise uygulama yapabilecekseniz faydalı olacağına inanıyorum.

esin43

05.12.2018

Bir de şu erteledigimiz zayiflama programini sayılarla denemek isterseniz okuyun bence.

süveydâ

15.11.2018

Doktor Ayça Kaya samimiyeti ve derin bilgisiyle gönlümde taht kuran sayılı doktorlardan. Kitap, yeme biçimini hayata nasıl adapte edeceğimizi anlatıyor formulüyle. Ayrıca Ayça Kaya'nın diyetiyle 8 kilo verdiğimi itiraf etmeliyim gururla.

MÜCAHİT

12.11.2018

insan uygulayabilirse çok faydalı bir kitap

Sepetim

Paylaş