İyi Hissetmek - Tüm Yorumları

Hayali Ömer

09.08.2018

tavsiye üzerine aldım, diğer kişisel gelişim kitaplarından daha iyi diyebilirim.

yaş otuz yaşlıca

07.08.2018

bu kitabı sadece düz okuyarak bir fayda elde edemezsiniz. içindeki ödevleri tek tek kağıt kalemle yapmanız lazım. bunu bilerek alın. eğer alıştırmaları tek tek yapacaksanız, emin olun daha iyi hissetteceksiniz ve kalıcı olarak fayda görürsünüz.

brcttk.90

06.08.2018

Tam döneminde almışım çok faydalı bı kitap sonuna kadar okuyun bırakmayın

Arzuuu2727

05.08.2018

Sıradan bir kişisel gelişim kitabı değil. Tavsiye ederim.

KY-826439

04.08.2018

Terapistim tavsiye etmişti. Çok faydalandığım bir kitap oldu. Duygudurumunuzu anlama, tedavi için pratik uygulamalar, depresyon, anksiyete, mükemmeliyetçilik vb... bir çok konuyu ele almış.

haybihayalet

02.08.2018

Kitabı beğendim. Uygulamaların hepsini yapamadım ama kişisel gelişim kitabı okuyamayan ben bile bitirdim ve beğendim.

ahmetypc

31.07.2018

Kitabı çok beğendim.Piyasadaki bir çok saçma sapan kişisel gelişim kitapları ile sakın karıştırmayın.Kitap içindeki uygulamalarıyla daha da bir harika oluyor.Kesinlikle okuyun.

almila ates

28.07.2018

Psikolojiye ilginiz varsa okumalısınız.

Elifmus

27.07.2018

kendini kontrol etme üzerine bir kitap bgenerek okuyrm

wordsman

23.07.2018

Her şeyi kafaya takıyorsanız bu kitabı okuyabilirsiniz. Faydalı çözüm önerileri bulacaksınız.

firdevsss

23.07.2018

Depresyondan kurtulmanın yolu:Bilişsel terapiden bahseden bir kitap.Bilişsel terapinin temeli "Nasıl düşünürseniz öyle hissedersiniz" .Duygudurumundaki değişikliklere sebep olan şeyler yaşadığımız olaylar değil,algılarımızdır diyor kitapta.Depresyon sürecindeki 10 Bilişsel çarpıtmayı örneklerle anlatmış.Böylece kendi durumunuzu daha iyi tanımlayabiliyorsunuz.içinde terapistin verdiği teknikler var.Başta basit gelmişti.Ama uygulayınca ne kadar etkili olduğunu gördüm.Ama bu teknikler sürekli uygulanmalı,ne zaman kendimizi kötü hissetsek çantamızdan çıkarıp o anki düşüncemizi,sonrasında mantıklı yanıtımızı yazarak bilişsel çarpıtmalarımızı yakalamalıyız..Uyguladıkça etkisi artıyor..Haptan bile etkili araştırmalarda gözlemlenmiş zaten..favorim derim.. Gizle Devamını Göster

nursada

22.07.2018

Çok etkileyici uygulamaları faydalı bir kitap

Sfyaydn

11.07.2018

Ağır depresyonda olan kardeşime daha bilinçli yaklaşmak daha fazla destek olmak için bu kitabı aldım iyiki almışım gerçekten faydasını gördüm

seymavarol

10.07.2018

Dikkatle okunup, oneriler uygulandığında ciddi anlamda ise yarayan bir eser. Ağır bir depresyon geçirdiğim süreçte ilaç destegiyle birlikte çok işime yaradi.

cigdem9005

09.07.2018

İyi ya da kötü diye birşey yoktur. Düşünce onu öyle yapar.

dsrc

08.07.2018

psikolojik sorunlarla kendi kendimize mücadele edebilmek için beceriler geliştirmemize kesinlikle yardımcı olacak ve işe yarayacak bir eser. başucu kitabınız olacak.

zzzey

08.07.2018

Psikiyatrist önerisiyle aldım umarım yararlı olur

ebruozo

03.07.2018

içindeki testler, örnekler, hikayeler ve istatistik bilgileri açısından alanında zengin bir kitap. tavsiyeleri uygulamak zor değil. Kitapta birden fazla teknik olması açısından bir tanesini bile yapmak iyi gelecektir. Ben Bu tür kitapları önce okuyup notlar alıp sonra uygulamaya çalışıyorum.

mrv1991

27.06.2018

Roman gibi okunmayınca gerçekten yararlı olacak bir kitap.Bir bölüm okuyup belli bir süre hayata adapte edip devam edilmesi gerekir bence.Kendimde değişimi gördüm.4 ay önce başladım henüz kitap bitmedi.Biran önce okuyup bitirmek gibi bir takıntısı olanların yarar göreceğini sanmam.Tavsiye edilir.

zlmgnr85

25.06.2018

doktorumun tavsiyesi üzerine aldım ama ben okuyamadım. çok bilimsel konuşmuş bana pek faydası olmadı

Sepetim

Paylaş