Sayarak Zayıfla 5333 - Tüm Yorumları

sakagun2013

16.02.2015

Kitabi aldigim gun uygulamaya basladim. Cok memnun kaldim. Bir defa sıkıcı diyet listeleri yok. Neyi ne zaman yiyeceginize siz karar veriyorsunuz ve bence ömür boyu uygulanabilecek bir sistem.kitabi alanlara muhakkak doktora gidip tahlil yaptirmalarini da öneririm çünkü mesela bende kansizlik varmis ve o da kilo yapiyormuş. İlac tedavisine basladim bu vesileyle.

İSMİCAN

15.01.2015

BU KİTABI ÇOK SEVDİM.USLUBÜ AKICI, ANLAŞILIR.SANKİ AYÇA HANIM SİZİNLE SOHBET EDİYOR GİBİ ANLATIYOR.BİLGİLERİNDEN ÇOK FAYDALANDIM.KENDİSİNE TEŞEKKÜR EDİYORUM.

didosh_dd

12.01.2015

Hayatımda her anımda yanımda taşıdığım bir yaşam kitabı.. Diyet kitabı asla değil bir doğru beslenme ve bunu ömür boyu hayat tarzı haline getirme kitabı. Neyi ne kadar yediginizi bildiginiz surece herseyi yiyebiliyorsunuz ve aksam max. saat 20.00 den sonra hic bisey yemeyerek uyurken zayifliyorsunuz.. Ben beslenme şeklimi degistireli 1 ay oldu ve sonuc mukemmel 4 kilo verdim. :) Sadece kilo problemi olanlara değil herkesin baş ucu olmasi gereken bir kitap...

01 İSMAİL KONU

10.12.2014

hadi bakalım zayıflamaya :))

SEVİM BEYZANUR Lafci

27.11.2014

diyetin insana sevdirildiği bir kitap dukan ya da şok diyetler gibi zorlayıcı da değil

kayser_38

29.06.2014

Televizyonda dinlediğimden pekte farklı birşey anlatmamış kitabında da.Gerçekten uygulanırsa faydası olacağını düşünüyorum tekniklerin.

slcndeu

12.06.2014

Açıkçası diğer beslenme ve diyet kitaplarından farklı bir şeye rastlamadım..

TUBİBA

15.05.2014

1 HAFTA DENEDİM 2 KG VERDİM. ÇOK ETKİLİ BİR KİTAP DİĞER DİYETLER GİBİ DEĞİL

cananulus

12.05.2014

anlayacağımız şekilde anlatılan teorik bilgilerle sağlıklı beslenmemek mümkün değil!

mavis61

15.04.2014

televizyondan takip ediyordum. kitabını da hevesle aldım.eğlenceli bir kitap

kajem

11.04.2014

Mukemmel bir kitap

KY-1194275

09.04.2014

kitabı okuyunca yememi ona göre uyguladım ve bu sayede 8 kilo verdim kesinlikle kilolu olan herkese tavsiye ederim

esmasultan85

28.03.2014

kitabı kiloları ile sorunları olanların alması ve elinin altında bulundurması gerektiğini düşünüyorum. kitabı alıp okuyalı ve uygulamaya başlayalı 1 ay oldu ama ben 4 kilo verdim. yeniden eski kıyafetlerimin içine girebilmek çok güzel. ben çevremdeki herkese kitabı anlatıyorum. tavsiye ediyorum.

pako87

28.03.2014

yenilen besin gruplarının sayılarak, geçici kilo verme değil kalıcı ve hayat tarzınız olacak beslenme alışkanlığı için yazılmış tavsiyeler ve örnek beslenme tabloları var. anlatımı da gayet akıcı, tavsiye ederim.

mehtapç

25.03.2014

yazarı tv programından biliyorum.sabahları bir kanala konuk oluyor.kitabıda oradan öğrendim.içerik bakımından gerçektende çok faydalı bir kitap olmuş.sağlığına önem verenler okusun.kitaplığında da bulundursun.teşekkürler dr.ayça kaya bilgilerini bizimle paylaştığın için...

neco2000

25.02.2014

MUKEMMEL... bır kıtap... umarım bu kıtaptakılerı en kısa zamanda denemeye baslarım... yazar o kadar akıcı bır dılle anlatmıs kı.... sankı kıtabı okuyan ınsanla sohbet edıyor... saglıgımız ıcın bıre bır... ne kadar da yanlıs ve duzensız beslenıyormusum da haberım yokmus

omerfarukerdogan1

18.12.2013

okudum ve çok açıklayıcı buldum kesinlikle tavsiye ederim

bezu

04.10.2013

TV programlarını severek izlediğim için almıştım.Amerika yı tekrar keşfetmediğini söyleyebilirim sadece.

basaksa

12.09.2013

Ayça Kaya iyi bir doktor, alınmalı, okunmalı diye düşünüyorum.

umut_ceylan

18.07.2013

Ayça Hanım'ı televizyondan da takip ediyordum. Kitabını görünce de hemen aldım çünkü anlattıklarını derli toplu elimin altında bulundurmak istedim. Sayarak zayıflama tek tip beslenmek yerine belli miktarlarda her şeyden nasıl yenilebileceğini gösteriyor. Ben herkese bu kitabı okumalarını tavsiye ediyorum.

Sepetim

Paylaş