Anksiyeteyi Dengelemek - Tüm Yorumları

Ebru.oturmak

23.09.2024

Gün içinde yaşadığım aksilikler anksiyetemi tetiklesede, bunlarla baş edebildiğimi düşünüyordum ama baş edemiyormuşum, bilinç altında biriktirmişim çoğu şeyi. kitabı okudukça bunu fark ettim, şimdi yanlışlarımı düzeltmeye çalışıyorum. kitap genel olarak güzel ama bazen sıkıcı olduğunu da itiraf etmek gerekiyor

Ozge Ozsoy

05.12.2023

Genel okur için başlangıç seviyesinde sayılacak, birçok blogda okuyabileceğiniz bilgilerin olduğu bir kitap.

BAŞKAN

15.10.2022

OKB- Anksiyete rahatsızlığım var. Bu onu hakkında bulduğum tüm eserleri okumaya gayret gösteriyorum. Bu kitabı da o yüzden aldım. umarım faydalanabilirim.

livyatan

21.07.2022

Anksiyetenizle savaş halindeyseniz, kendinize bir iyilik yapın ve bu kitabı alın.Asalakca tavsiyeler veren kişisel gelişim kitaplarına asla benzemiyor.Gercekci ve akıcı bir kitap .

Ceyhun Meydancı

23.01.2021

Bu kitabı okuyarak anksiyetenizi yenebilirsiniz

lal.1984

10.11.2020

psikolojiye ilginiz varsa okuyun

ömürboyuöğrenci

15.04.2020

Hayatı daha dengede tutmaya katkısı olacaktır.

sata4534

18.03.2020

Kendiniz için bir şeyler öğreneceğiz bir kitap.

orkideceylan

14.02.2020

anksiyeteyle mücadelemde bazı teknikler ve düşünce biçimleriyle hayatımı kolaylaştırmış bir kitaptı

tolga.kaan

21.01.2020

İnsan psikolojisi üzerine gayet iyi bir kitap.

Elbirce

28.11.2019

Dengenin önemi daha iyi anlatılamaz...

seyyâle

20.05.2019

Sınav üzerine anksiyete yaşıyordum gün geçtikçe de daha çok içe girmeye başlamıştım derken araştırma yaptım ve adından olacak ki bu kitap karşıma geldi aldım.Sonra kitabı okudukça daha da kötü olmaya başladım.Çünkü anksiyete düşüncelerden kaynaklanan bir duygu durumuna verilen tepki kitapta ki anlatılanlar düşünce de aklına gelmeyeni de getirmek ve vermediğin tepkileri de üstüne tuz biber eklemekten başka bir şey değil.Ki zaten yazarı araştırınca da alanında uzman bir kişi olmayıp sadece yaşadıklarını paylaşmak isteyen biri.Size tavsiyeyim eğer sorunu yaşıyorsanız almayın daha farklı bir kitap bulun özellikle de alanında uzman bilişsel davranışçı terapi üzerine yazılmış kendi kendine psikoterapi rehberi olacak bir kitap.Ama meraklıyım bir vaka göreyim diyorsanız siz bilirsiniz:) kitabı bitirmedim ve kendime en büyük iyiliği yaptım şuan elimde bir kitap var ve Türkçapar hocadan Allah razı olsun Gizle Devamını Göster

Sueda Duruel 12 Ekim 2020

bu kitap daha çok şiddetli anksiyete yaşayanlar için rehber olabilecek kitap belli ki sizin anksiyete düzeyiniz normal düzeye daha yakındı bu yüzden sizi kötü etkilemiş olabilir bu bakış açınızdan da kaynaklanıyor unutmayalım ki herkes farklı bir açıdan bakar.

Yanıtları Gizle

Yanıtları Göster

Selda Budak

23.03.2019

Anksiyete bozukluğunu bizzat yaşamış birinin deneyimlerini okumak diğer kitapları okumaktan çok daha etkili. Kesinlikle okunmalı.

KY-1171573

08.03.2019

Kitabı yakın dönemde aldım. Umarım işe yarar.

Kubb

10.02.2019

Faydası olabilecek bir kitap.

erenisik

06.10.2018

Anksiyetesi olanlara faydası olabilir

handan0654

02.09.2018

Anksiyete bozukluğu yaşamış ve yaşayanların okuması gereken bir kitap

nosuspect

26.01.2018

Anksiyeteyi yaşayan bilir. Yazar yıllarca bu çileyi çekmiş ve hala çekmekte ancak hissettiği kötü duyguları nasıl etkisizleştirebildiğini kendi bulduğu taktiklerle anlatmış.

Cmrklc

09.04.2017

Anksiyete yaşayanlar ya da Yakınları anksiyete bozukluğu yaşayanlar kesinlikle okumalı. Okurken sanki biri beynimin içine girmiş ve neler hissettiğimi öğrenmiş anlatıyor gibi hissedeceksiniz. Ve şunu unutmayın Yanlız değilsiniz ve anksiyeteye veda edebilirsiniz sadece okuyun ve uygulayın ..

Sepetim

Paylaş