Japonların Kadim Beslenme Sırrı Hakkındaki Yorumlar

duygar

02.01.2023

Çok yararlı yaşam boyu yararlanacağımız bir kitap,altını çizerek iki kez okudum bir çok arkadaşa armağan ettim.Kitaptaki beslenme önerilerinden birini bile uygulasanız sağlığınıza katkısı olacağına inanıyorum.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

honigmiterdbeeren

11.07.2021

Alanındaki diğer kitaplara göre basit ama bölgesel (Japon) bakış açısına sahip daha fazla şey beklemiştim o yüzden bana sığ geldi

Yanıtla

0

2

Destekliyorum

Bildir

hüseyin özkaya

05.12.2020

Anlamlı bilgiler verilen bir kitap

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

FERİT2004

24.09.2020

Gerçekten güzel bir dille yazılmış ve çevrilmiş 1 günde bitirdim. ancak spor yaptığım için günde tek öğün tekniğini uygulayamadım ama adamın resmi zaten ortada kesinlikle tavsiye ederim

Yanıtla

2

0

Destekliyorum

Bildir

elifnalbyrk

26.06.2020

Sağlıklı yaşamda faydalı bir kitap. Kitaba kulak vermekte fayda var

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

ruh-u-revan

17.06.2020

Bir solukta okuyup bitireceğiniz bir kitap. Japonların yemek kültürünü de satır aralarında anlamanıza yardımcı oluyor. Sadece biraz daha bilimsellik katılabilirdi diye düşündürdü. Bunun dışında ufkumu genişlettiğini ve beğendiğimi söyleyebilirim.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Mine Sarıtaş

16.05.2020

Beslenme düzenimde fazlaya kaçtığımda tekrar tekrar okuduğum kitap.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

renderella

17.01.2020

okuduktan sonra insana hızla kendisine değer verme yetisi katan bir kitap,

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

nonenone

06.12.2019

Çok duru bir dille yazılmış ve çevrilmiş. Yazarı da konusunda uzman ve pek bir zeki.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum 1

Bildir

Hatice Bektaş

02.12.2019

yemek yemeye olan bakışınız ve yemek yeme alışkanlığını değişecek. aslında bir nevi öze döndüren bir kitap ve içinde çok kıymetli bilgiler var

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

ghostman07

23.11.2019

Bence işin özü acıkınca doğru besinlerle doğru beslenmede yatıyor ... Bu doğrultuda fikirlerin paylaşıldığı güzel bir kitap eminim başlayınca sizde hemen bitireceksiniz

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

zübeyde deniz

11.11.2019

zor gibi görünse de birkaç aşamada tek öğüne geçiş inanın zor değil. sonrasında insan kendini çok sağlıklı ve rahat hissediyor

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Elbirce

26.10.2019

Japonlar nasıl uzun yaşarlar? Okuyun, öğrenin...

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

hakan ekinci

20.09.2019

bu kitabı iki günde okudum. ve şuanda bende günde bir öğün yemek ile besleniyorum kendimi gayet iyi ve hafif hissediyorum iyiki okumuşum

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Burcu Turan

17.06.2019

Japonya şartları için şahane bir yapıt olabilir.Çünkü meyve sebze kalitesi yüksek ve daha az tarım ilacı yemiş ürünler orada mevcuttur.Bunu türkiye şartlarında zengin ve tek bir öğüne çevirmek zor olsa da kendi vücudunuzu dinleyerek kendi sisteminizi kuracağınız faydalı bilgiler içeriyor.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

hasanaks

11.05.2019

Ara ara sık sık beslenmeden tek öğün beslenmeye geçiş ,açlık sağlıktır demek istiyor özeti

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

yetkintek

02.04.2019

Japon kültürü a dan z ye incelenmesi gereken bi kültür. Haliyle beslenmeleri de değişik. Bilgilenmek faydalı..

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

cahil&cadı

25.03.2019

Bu yöntemi epeydir uyguluyorum.Bilmediğim ne var diye merak ettiğim için aldım.Almasam olurmuş.Kitap bir günde okuyup bitirebileceğiniz bir kitap.İkna olmak isteyenler için rehber olabilir.İşin içinde olanlara çok gerekli değil...

Yanıtla

0

2

Destekliyorum

Bildir

Aysegul Dinc

10.03.2019

Harika bir kitap. Kesinlikle bu bilgileri sizde okumalısınız. Tabii sağlığınızı düşünüyorsanız eğer. Bu kitap tek başına bile dünyayı değiştirebilir.

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

mavi_bayrak

25.02.2019

aldım okudum ama ekstra farklı bir şey bulamadım. internette çok daha bilgi var sağlıklı beslenmeye dair.

Yanıtla

0

4

Destekliyorum

Bildir

Nazan Birer

09.02.2019

Tek öğün beslenme herkesin basarabilecegi bir sey degil.Bu anlamda yazari tebrik ederim.Ancak kitabi begenemedim.Cunku bir doktor olmasina ragmen kitaptaki bilgiler herhangi bir kaynak gosterilmeden anlatilmis,yuzeysel kalmisti.

Yanıtla

1

2

Destekliyorum

Bildir

aleycunehircu

03.12.2018

Bu kitapta anlatılanları uygulayabilmek için sağlam bir irade lazım. Kesinlikle benim yapabileceğim birşey değil.

Yanıtla

3

0

Destekliyorum

Bildir

KY-3995264

16.10.2018

bir sağlıkçı olarak beğenerek okudum. önerdiği beslenme stilinin işe yarayacağını düşünüyorum

Yanıtla

2

1

Destekliyorum

Bildir

SinemBayram

24.11.2025

Doktor kendisi de deneyimlediği genç kalmanın ve sağlıklı bir ömür sürmenin beslenme ile ilişkisini ayrıntılı bir şekilde açıklamış. Verdiği örnekler haliyle Japon yemek kültüründen olsa da ana fikri anladıktan sonra uygulanması kolay, kafa karıştırmayan, basit bir beslenme kuralı öneriyor. Bir kez daha not alarak okumayı düşünüyorum.

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

Binnaz Düzgün

18.01.2023

Tertemiz bir anlatım; destekleyici, kolaylaştırıcı bilgiler…

Yanıtla

0

Destekliyorum

Bildir

huseyinsabuncu

19.08.2021

Yoshinori Nagumo'nun, Japonların Kadim Beslenme Sırrı isimli kitabında doktor olan yazarın, açlığın, gençlik genini harekete geçirdiğini ve bunun için de tek öğün yemekle yetinmenin insanın sağlıklı olabilmesinin sırrı olarak kabul ettiğini görüyoruz. Karnımızın guruldamasını bekleyip öyle yemek yememizin daha sağlıklı olduğunu söylüyor yazar...Şekerin sigaradan daha zararlı olduğunu söylediğinde irkildim... Şeker, un, tuz ... (Baş harflerini gelin tersinden okuyalım.) Oruç tutmanın; midenin üçte birini yemek, üçte birini hava, üçte birini su ile taksim etmenin; temizliğe dikkatle doğal beslenmenin daha faziletli olduğunu geleneksel olarak dinimizden öğrendik, bilim insanları bunu doğruluyor... Kadim olana, hürmet etmek lazım vesselam...

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

KY-3186600

21.01.2020

Tek öğün yemek. Kimyasal tatlandiricilardan uzak durmak, 22.00-02.00 arasındaki zamanı uykulu geçirmek. Tam tahıl yemek. Meyve ve sebzeleri hatta balığı bütünüyle tüketmek ve bunların bizlere hatırlatılması yönüyle oldukça başarılı bir eser. Tıp terimlerini de en iyi şekilde anlaşılır hale getirmeye çalışmıştır. Bazı bölümlerde tekrara düşülmüş olsa da niyeti bir kisi de olsa değişimi saglayabilmeyi hedeflediginden ve öncelikle kendinde var olan bu değişimi bizlere sunduğundan bu eseri basarili ve etkili buldum

Yanıtla

1

0

Destekliyorum

Bildir

byML

15.09.2018

Ben sevdim. Nedenleri merak ediyorsaniz okunabilir elbette ama işin özü kitabın üzerinde yazıyor işte. Daimi oruç tut. Günde bir öğün beslen, acıkmadan yeme. Budur...

Yanıtla

1

Destekliyorum

Bildir

kursatsahin

06.09.2018

Çok güzel ve kolay bir metod öneriyor kitap. Kendim 1 aydır deneyimliyorum 4 kilo kadar verdim. Unutulmaması gereken az öğünle başlayıp tek öğüne geçmek ya da geçemiyorsanız az öğünde kalın. Ayrıca mutlaka hafta 3-4 defa spor yapın. Detaylı bilgi almak isterseniz videomu izleyin lütfen : http://bidakka.video/ac-kalarak-genclesin-japonlarin-kadim-beslenme-sirri-kursat-sahin/

Yanıtla

2

Destekliyorum

Bildir

Sepetim

Japonların Kadim Beslenme Sırrı Hakkındaki Yorumlar

Destekliyorum