İyi Hissetmek - Tüm Yorumları

Tuğçe ateş

15.06.2025

Hani derler ya ‘bir kitap okudum hayatım değişti.’ Hiç inanmam böyle büyük büyük söylemlere. Fakat bu kitap hayatımı değiştirmese dahi hayata bakışımı fazlasıyla değiştirdi. Psikiyatrik tanı almış ya da almamış herkesin ama herkesin okuması gereken, tam bir başucu kitap. Zaten okuyup rafa kaldırabileceğiniz bir kitap da değil. Tekrar tekrar başvuracağınız bir sözlük gibi adeta. Beni en çok etkileyen bölümü bilişsel çarpıtmalarla ilgili kısımdı. Bu bile gündelik hayatımızda olayları ve durumları nasıl yanlış, yanlı ve çarpıtılmış algıladığımızı öyle net gösteriyor ki. Bir kitap sever ve tutkulu bir okuyucu olarak bu zamana kadar bana net bir şekilde çok şey kattığını düşündüğüm tek kitap olabilir. Okuyun okutturun ve hediye edin. Gizle Devamını Göster

papatya_figen

12.02.2025

Kitap hakkında belirtmem gerekir ki, kişisel gelişim kitapları hakkında düşüncem bellidir aslında ama bu kitap için aynı şeyi düşünemeyeceğim. Çünkü çoğu kitapta psikiyatri adına sağlam temelli olmayan anlatım oluyorken, bu kitapta Dr. Burns neyi nasıl yapmanız gerektiğini açık açık anlatıyor. Peki, bu kitap iyi hissedebilmemiz konusunda bize yardımı dokunuyor mu? Kesinlikle evet. Yazar edindiği tecrübelerden yola çıkarak depresyona sebep olan şeyin kendi yanlış düşünce tutumumuzdan kaynaklandığını belirtiyor. Anlatım ise tam bir akıcı ve sade bir dil hakim. Okurken bazı terimler zorlayabilir ama genel itibariyle etkili olabilecek bir kitap. Faydalanabilecek bir kişisel gelişim kitabı. Kitap başucu kitabı olmalı bence. Rahatlıkla okuyabilirsiniz. Kesinlikle kendini mutlu etmek isteyen herkese tavsiye ediyorum. Gizle Devamını Göster

Ömer Faruk İnceler

31.03.2025

Kitabı okurken fark ettim ki zihnimiz bazen bize oyunlar oynuyor. Kitap, olumsuz düşünce kalıplarını tanıyıp değiştirmeyi sağlayan bilişsel davranışçı terapi tekniklerini anlaşılır bir dille sunuyor. Egzersizler ve örneklerle desteklenen bölümler sayesinde, kendimi daha iyi analiz edebildim ve sıkça göz ardı ettiğim düşünce hatalarımı fark ettim. Yalnızca teorik bilgiler değil, pratik çözümler de sunması kitabı güçlü kılıyor. Bazı yerlerde aynı konulara tekrar tekrar değinmesi biraz yorucu olsa da bu durum tekniklerin pekişmesine yardımcı oldu. Kendi duygularımı yönetme konusunda bana çok şey kattı. Kendini sık sık olumsuz düşüncelerin içinde bulan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Gizle Devamını Göster

Zeynoş27

30.08.2026

hadi okuyayım diye başlanacak bir kişisel gelişim kitabı asla değil. Gerçek bir değişim yaratıyor eğer özenle düşünerek okunursa. Ben bir kitap hayatımı değiştirdi nidalarına inanmazdım fakat bu kitap değiştirdi. içerisindeki anlatımlar yapılan testler gerçekten kendinizi yanlışlarınızı tanımakta çok yardımcı oluyor. Hayata değil de kendine ve gerçeklerime bakışımı çok değiştirdi. Aklın oynadığı oyunları bir bir bozarken gerçeklerle fena yüzleştiriyor. Değişim kaçınılmaz

Ayn-ı Hayat

18.08.2026

Kitabı okurken sihirli bir değnek size dokunacak ve her şey bambaşka olacak zannetmeyin. Aslında anlatılanlar çoğumuzun bildiği ama uygulamadigi ya da bildiğinin farkında olmadığı şeyler. Yine de elinizin altinda bulunsun. Altını çizdiğiniz cümleler mutlaka olacak.

"sitare"

06.08.2026

Bilişsel çarpıtmaların tespiti ve yerine mantıklı düşüncelerin inşa edilmesi işete tüm mesele bu. Çok iyi bir kitap.

Onur Nalbantoğlu

24.07.2026

Bir başucu kitabı kesinlike! Öyle bir kere okunup kenara atılacak bir kitap değil ara ara altı çizili yerleri tekrar okunacak bir kitap.

zonguldak-ereğli

08.07.2026

Tam bir başucu kitabı.. ısrarla herkesin okumasını tavsiye ederim . Hayata , ilişkilere , kişiliklere , olaylara o kadar farklı bir bakış açısı ile bakıyorsun ki Düşüncelerin hayati önemini farkedip çok başka bir hayata dönük bakış açısı kazandırdı bana .. muhakkak okumalısınız. Kendinize yatırım yapmak istiyorsanız , gelişime açık biriyseniz asla okumadan durmayın

mustasfa_42

26.06.2026

bu kitabın sıkıntısı şu ki başta tanımladığı kısımlar nedeniyle depresyonunuz yoksa bile kötü hissediyorsunuz o yüzden hepsini değil de ihtiyacım kadarını okudum, tavsiyedir

yasedefne

22.06.2026

kaç kere okudum kaç kere daha okurum ve kaç kişiye daha veririm okuması için bilmiyorum

byhusam41

21.05.2026

İyi Hissetmek, insanın düşünce biçiminin ruh halini nasıl etkilediğini sade ve etkili şekilde anlatan güçlü bir psikoloji kitabı. Dr. David D. Burns özellikle olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeyi ve bunlarla baş etmeyi gerçek örneklerle açıklıyor. Kitap, klasik kişisel gelişim eserleri gibi boş motivasyon vermek yerine uygulanabilir yöntemler sunuyor. Anlatımı akıcı, dili anlaşılır ve birçok bölüm okuyucunun kendini sorgulamasını sağlıyor. Özellikle kaygı, mutsuzluk ve özgüven sorunları yaşayanlar için farkındalık kazandıran, zaman zaman terapi etkisi hissettiren oldukça değerli bir eser.

Trueee

13.05.2026

Başucu kitabım oldu. Yönlendirmeye ihtiyaç hissettiğimde açıp bakıyorum

Zeycan Özbek

30.04.2026

İçeriğindeki bilgi ve uygulamalar harika Başucu kitabı

Dilara Saka

24.04.2026

İyi hissettiren bir kitap. Kesinlikle tavsiye edilir. Depresyon için özellikle...

Birokur00

18.04.2026

Kendi kendinizin terapisti olmak, o bitmek bilmeyen 'yetersizlik' hissiyle baş etmek ve hayata daha berrak bir pencereden bakmak için gerçek bir başucu eseri

Kübra Kırmacı

17.04.2026

Kitap bittiğinde gerçekten iyi hissediyorsun

esma çobanoğlu

03.04.2026

Son reçete kısmını kendimce gereksiz buldum onun haricinde huzurlu hissettiren bir kitap

Shohrat Bayramkulyyev

28.03.2026

Bu kitabı mutlaka okuyunuz

Sevilay Gezer

06.03.2026

Hayatım boyunca bu kitabı okumuş olmamdan ve edindiğim bilgilerden faydalanacağım. Çok beğendim çok iyi geldi "İyi hissetmek" okumak.

Ezgi Ozguc

04.03.2026

Psikolojiye ilgi duyan kişilerin seveceği, insanı anlamaya dastek sağlayan bir kitap.

Sepetim

Paylaş