E-Dergi

öss memleket meselesidir. bu konuda ayşe teyzeden,hasan amcaya herkesin söyleyecek çok sözü vardır.çünkü hayatlarında en az bir defa bu hazırlıksendromuna tanıklık etmişlerdir.yazar bunları güzel bir mizahla dile getirmiş.evet arkadaşlar,heryıl olduğu gibi bu yılda öss sizi öpecek.bu arada bu konuda yazılmış birbirini tekrar eden bir çok kitap arasında en beğendiğim.

kitapta tibetli rahiplerin yaptığı altı ayin adını verdikleri egzersizler anlatılıyor.hareketler çakraları açmaya yönelik olsada vücut ağırlığının kullanıldığı ve omurgayı esnetmeye yönelik davranışlar.
bunların yaklaşık 10 hafta sonra, 21 defa ve her gün yapıldıklarını düşünürsek kasları güçlendirdikleri ve omurgayı esnettikleri kesin.bu da genç ve güçlü olmak demek.ben bir haftadır yapıyorum kesinlikle farklı hissediyorsunuz.
bir de yogilerin beslenme alışkanlıklarından söz ediyor.yumurta ve süt içeren vejetaryanlarmış.protein ve nişastayı aynı öğünde tüketmez.ihtiyaçlarından fazla yemezlermiş.moderntıp beslenme de çeşitliliği savunsa da ben yogilere güveniyorum.

Öğrenilmiş çaresizlik bireyin günlük hayatında karşılaştığı engeller sonucunda artık mücadele etmekten vazgeçmesidir.Bireyin çaresizliği nasıl öğrendiğini, çevresine ördüğü bu çaresizlik zincirini neden kıramadığını,yalın bir dille anlattığı okuması kolay ve eğlenceli bir kitap.Bence bu kitabın en güzel yanı hiç kitap okumayan insanları bile kendine çekebiliyor olması.

DR. MEHMET ÖZ'ün siz kullanma kılavuzu kitabını da okumuştum.yazılanların ne kadar gerçekçi ve ikna edici oldukları çok açık ,kesinlikle laf salatası değil, bu kitabı okuyan herkesin malumu.bence kitaplarda asıl büyüleyici olan doktorun uslubu,öyle akıcı, açık ve eğlenceli ki 8 yaşında ki oğlum bu kitapları,içlerinde ki karikatürleri masal kitaplarından daha çok okuyor.

Bu kitabı beş yıl önce okudum ilk kez.Sonra her canım sıkıldığında karıştırdım.Bu yıl tekrar okudum.Evet hiç yanılmamışım kişisel gelişim konusunda yazılmış en iyi kitaplardan biri.Bir çok kitap okudum bu konuda, hemen hepsi birbirine benzeyen %80'i alıntılardan oluşan kitaplardı.Hiç kuşkusuz Anthony Robbins yepyeni bir söz söylemiş,güzel, yerinde,akıcı ve motive edici.Teorik olarak bazı kavramlar size yabancı bile gelse çook şey kazanabileceğiniz dost kitaplardan biri.Okumadım demeyin üzülürsünüz.